2019-10-23
上週談用「搜尋」快速找到資料的方法。還記得我們提出來的三大挑戰嗎？ 1.在10秒之內，找出 3 年前對某一家企業的提案資料？ 2.在 30 秒內找出，跟某一位朋友過去5年的合照？ 3.在30秒內找出來，10 年前在某一門課後的心得？或是2年前你寫過的所有文章？ 在不花時間進行檔案分類及整理的狀況下，我們用電腦內的檔案快速搜尋工具，包含 Everything（for windows）以及 Houda […]
2019-10-16
在看文章之前，先問幾個問題： 1.你能不能在10秒之內，找出 3 年前對某一家企業的提案資料？ 2.你能不能在 30 秒內找出，跟某一位朋友過去5年的合照？ 3.你能不能在30秒內找出來，10 年前在某一門課後的心得？或是2年前你寫過的所有文章？ 這三件事，我都可以在時間內完成，而且還達到更高的標準。最重要的是：我完全不會檔案管理的技巧，也無法把檔案照片文件分門別類排好（好，我承認我完全沒有行政作 […]
2019-10-09
因為明年打算把「工作與生活的技術」整理成書（不能寫太快，不能沈迷於寫書而忘了寫論文，所以明年才出），最近更仔細的注意自己工作與生活的模式及習慣。然後好事是：也可能是工作與生活的節奏更規律了，我發現自己生活更開心，工作更有效率，連以前覺得很難上手的論文寫作，也不那麼可怕了（但是還是很硬！） 今天要跟大家分享的一個習慣：是每日找出最棒的三件事 ＆ 感恩的習慣。 操作上很簡單：每天在睡覺前，躺在床上時， […]
2019-10-02
上週答應大家，會把「寫上你的工作」這篇寫完，今天就來仔細談談，寫下你的工作，有哪些系統化的做法，是用在我自己身上的。 先講三個大原則： 1.腦子是用來處理事情，不是用來記事情的 這個已經有太多的科學研究，如果刻意要把事情記下來，反而注意力及能量都花在記憶上，卻損耗了處理事情的能量。因此，記錄可以降低認知負荷，把能量及注意力釋放出來。進一步的理論，可以看一下認知心理學，或是像我之前寫過推薦的 GTD […]
2019-09-28
其實也不知道最近怎麼一回事，是因為感冒吃藥？還是天氣變化？還是自己靜坐10分鐘？或是每日3好事回想？或是常常感謝主？或是找到天命計劃？還是更有工作與生活的技術？ …. 或是，只是因為天氣變涼了（比較適合北極熊XD） 最近，非常的「善感！」。（沒有多愁 XD）。 想說的是：最近的「狀態」很好 …. 我很喜歡我現在的樣子！放鬆、穩定，比以前收了一些、慢了一些 … 但 […]
2019-09-25
敏感的夥伴，大概都聞到所謂的「新書的味道」。其實這本來只是一個構想，想說寫完了「上台的技術」「千萬講師的50堂說話課」「教學的技術」。。。。接下來，還有什麼好寫的呢？ 這10年我寫的東西，都是「技術」或應用系列，除了前面那三本書，還有2本 Joomla 架站電腦書。白話的說：所謂的技術，就是可以拆解，可以複製，可以學習。然後幫助大家有更好的提昇！像是最早的 Joomla ，幫助大家用最快的速度架一 […]
2019-09-18
前幾天有個朋友特別跟我說：「福哥，你跟我分享的計時器工作法，真的有效吔！突然之間覺得效率又變好很多！」。我聽了也很開心，沒想到我日常工作的方法，也許覺得很平常也沒有什麼稀奇，但是用在其它夥伴的身上，還是很有些效用。 我分享的就是「計時器工作術」！很簡單，就是用「計時器」，來幫助你更有效率的「工作」！ 就以剛剛的場景，今天我有一個會議在台北，我提早到高鐵站準備一些資料，看了一下時間，現在是 9：00 […]
2019-09-11
上個禮拜《早起，改變你的生活》這篇文章寫完後，南部某知名骨科醫學好朋友－威哥，留言反應：「我已經有早睡，可是早上還是起不來啊！」。這個感覺我懂！記得今年農曆假期，在耍廢了快2個禮拜後，想要再次建立早起工作的習慣，也花了快一週的時間，才把早起的狀態調整過來。所以接下來的文章，我們系統化的來看一下，如果也跟我一樣，希望擁有一段早上不被打擾，高效工作的習慣。那我們來看看怎麼樣才能「無痛早起」，大概可以分 […]
2019-09-05
改變你的生活，就從早起開始 有了兩個寶貝之後，時間就會被切的很零碎，再也不是以前那樣全部的時間都是自己的，想怎麼安排就怎麼安排。寶貝開始上學後，早上要喚她們起床洗臉刷牙更衣吃早餐，再開車送兩個寶貝出門上學，回到家已經差不多9點了。 如果沒有教課的日子，這時開始工作，3小時不到就12點了。吃個午飯再休息一下，下午快兩點又回坐回電腦前，問題是下午精神真的不好，之前寫了五本書的經驗，下午時段的我完全沒生 […]
2019-09-02
打造一個心目中的家－全文列表（0~6, 共 7 集） 打造一個心目中的家（0）－前言 打造一個心目中的家（1）－新屋還是中古屋 打造一個心目中的家（2）：心目中的設計師 打造一個心目中的家（3）－室人設計師職人：合風蒼飛 打造一個心目中的家（4）－工程開始、挑戰開始 打造一個心目中的家（5）：遇見職人 打造一個心目中的家（6）－工程問題與處理 看了上一集職人篇，你會發現職人師父們對自己的要求，比我 […]
2019-08-27
打造一個心目中的家－全文列表（0~6, 共 7 集） 打造一個心目中的家（0）－前言 打造一個心目中的家（1）－新屋還是中古屋 打造一個心目中的家（2）：心目中的設計師 打造一個心目中的家（3）－室人設計師職人：合風蒼飛 打造一個心目中的家（4）－工程開始、挑戰開始 打造一個心目中的家（5）：遇見職人 打造一個心目中的家（6）－工程問題與處理 室內裝修工程雖然範圍不大，但是涉及的工程 […]
2019-08-23
打造一個心目中的家－全文列表（0~6, 共 7 集） 打造一個心目中的家（0）－前言 打造一個心目中的家（1）－新屋還是中古屋 打造一個心目中的家（2）：心目中的設計師 打造一個心目中的家（3）－室人設計師職人：合風蒼飛 打造一個心目中的家（4）－工程開始、挑戰開始 打造一個心目中的家（5）：遇見職人 打造一個心目中的家（6）－工程問題與處理 熟識的朋友關心：「你們的房子目前進度如何 […]
2019-08-23
打造一個心目中的家－全文列表（0~6, 共 7 集） 打造一個心目中的家（0）－前言 打造一個心目中的家（1）－新屋還是中古屋 打造一個心目中的家（2）：心目中的設計師 打造一個心目中的家（3）－室人設計師職人：合風蒼飛 打造一個心目中的家（4）－工程開始、挑戰開始 打造一個心目中的家（5）：遇見職人 打造一個心目中的家（6）－工程問題與處理 在歷經了超過一年的設計規劃，及反覆的討論 […]
2019-08-14
打造一個心目中的家－全文列表（0~6, 共 7 集） 打造一個心目中的家（0）－前言 打造一個心目中的家（1）－新屋還是中古屋 打造一個心目中的家（2）：心目中的設計師 打造一個心目中的家（3）－室人設計師職人：合風蒼飛 打造一個心目中的家（4）－工程開始、挑戰開始 打造一個心目中的家（5）：遇見職人 打造一個心目中的家（6）－工程問題與處理 第一次跟建築師見面 透過 FB 的官方粉絲頁，我表達了 […]
2019-08-09
打造一個心目中的家－全文列表（0~6, 共 7 集） 打造一個心目中的家（0）－前言 打造一個心目中的家（1）－新屋還是中古屋 打造一個心目中的家（2）：心目中的設計師 打造一個心目中的家（3）－室人設計師職人：合風蒼飛 打造一個心目中的家（4）－工程開始、挑戰開始 打造一個心目中的家（5）：遇見職人 打造一個心目中的家（6）－工程問題與處理 不曉得你在裝修房子時，有沒有找過設計師？ […]
2019-08-07
打造一個心目中的家－全文列表（0~6, 共 7 集） 打造一個心目中的家（0）－前言 打造一個心目中的家（1）－新屋還是中古屋 打造一個心目中的家（2）：心目中的設計師 打造一個心目中的家（3）－室人設計師職人：合風蒼飛 打造一個心目中的家（4）－工程開始、挑戰開始 打造一個心目中的家（5）：遇見職人 打造一個心目中的家（6）－工程問題與處理 起心 自從兩個寶貝出生後，我們就在思考，是不是可以給他 […]
2019-07-14
台北國際會議中心的演講現場，椅子排了4區共 450 個位置，在演講前 30 分鐘就已經全部坐滿。晚到的只能坐在左右兩旁的地上，目測大約又坐了快100人。這是糖尿病衛教學會 2019 年年會，下午 2:20 開始的大場演講，題目就是《教學的技術》。我測試好電腦，順了最後一次的稿子。心裡想的是「透過這場演講，能帶給台下參與的糖尿病醫療照護人員，什麼收獲呢？」 糖尿病衛教學會 根據衛福部 2018 年的 […]
2019-07-08
「你真的不考慮 … 把我擠到今年的噗浪客？」我半開玩笑半威脅的跟活動籌委－台大教授葉丙成（Benson） 說，要他想辦法把我擠到講者名單。 自從新書出版以來，我接到了不少演講及課程邀約。別的不說，就以在新書宣傳期的《教學的技術》簽書會講座來看，全省總共 8 場演講，超過 1500 人次參加。這可不是免費講座，而是付費 500 元的收費講座（然後，最後我把這些收到的費用，匯集成超過 20 […]
2019-07-02
以下是為 劉淑慧 淑慧新書《當了媽媽，更要練習做自己》所寫的推薦序。 我算是感受很不敏銳的人，但是不論是第一次看到淑慧，或是幫她寫的這篇推薦序。我都能「巧合」的打中核心，貼切的說出或寫出適切的內容。 當然，每一本書的推薦文，我一定會要求自己把書稿全部看完。用自己的真實的感受，寫出真心的推薦。然後再放個1～2天，再修改一下。也許是因為真的有花時間，才能寫出剛好貼切的推薦吧？ 當然，最大的重點是：我也 […]
2019-06-30
全世界只有三座可以泡湯的海濱溫泉，綠島就有一座：朝日溫泉。我們一家四口騎著兩台摩托車，在傍晚時分，悠閒的騎著摩托車， 到位於綠島南邊的溫泉區，泡在規劃完善的溫泉池，就靠著海邊，享受著自然的沐浴。 雖然是第二次來綠島，但去年是跟海珊一起來潛水，這次則是全家一起來， 所以除了上午半天的潛水行程外，當然也要帶著家人四處走走。我們去了朝日溫泉，我也帶著寶貝們去綠島燈塔沙灘玩水游泳（媽媽也帶去一次），還去了 […]