24 個搜尋結果 - 潛水

台灣潛水執照 OW 課程 -學習備忘錄

有句話「最淡的墨水,也比最深的記憶還深刻」,意思是:把事情實際記錄下來,才能記得久。在現代,墨水就變成了 Blog 或是 FB 網誌。好不容易學習了初階潛水 OW-Open Water 課程,課程中的體會及感動,已經寫在「台灣潛水執照 OW 課程-全文上集、中集、下集,還有OW潛水學習備忘碌 」。以下的學習備忘錄,是對自己未來下水前的一些提醒,寫在 Blog 上,以後要下水前打開手機就可以複習。簡 […]

台灣潛水執照 OW 課程:Day 2&3 – 開放水域(下集)

美麗的珊瑚叢林中,一隻 70 公分以上的大魚出現在我們眼前,看到我們也不害怕,自在的停在珊瑚上。我們利用中性懸浮,保持在魚的身邊,沒有過多的踢動或干擾,靜靜的欣賞著。等到他往深一點的地方游動,我們只是把肺部的空氣多吐一些,讓身體也慢慢的隨魚下降一點點。習慣之後,甚至不用特別思考,只要意念出現,身體就能配合做出上升或下降。 潛完第一隻氣瓶出水後,教練群們都笑的很開心。「看到你們在水裡面的表現,絕對沒 […]

台灣潛水執照 OW 課程:Day 1 – 平靜水域(中集)

在海面上準備下潛,依照下潛五步驟,依序比出手勢、確認方位、轉換調節器、確認下潛時間、手按 BCD 準備下潛。助理教練黃兔在我面前確認我每一個動作是否正確,等到潛入水中完成動作後,我向教練伸出左右手食指併靠在一起的動作,教練看著我,想確認我的意思是什麼?我比了比 MJ 的位置,再伸出二根食指併靠。 「我應該跟潛伴待在一起!」我跟教練比出這樣的手勢。 雖然身邊有教練、有助理教練,環境絕對是安全的,但是 […]

台灣潛水執照 OW 課程:面對心恐懼,發現新潛力(上集)

懸浮在水中,面對著深度 30 米的水中峭壁,壁面以接近垂直的角度直下水底,陽光從水面照下來,到這個深度已經有點幽暗了。但跟教練及潛伴在一起,我心中並沒有任何恐懼,只覺得平靜,專注在自己每一次的呼吸中。水裡面的聲音,是吸氣時調節器的呲呲聲,與吐氣時的氣泡聲。就這樣感受呼吸,讓自己與水融和在一起。目光看著教練,與身旁的好友潛伴。 教練向我們比出 OK 確認的手勢,用手語比出下潛至 15m,我回覆 OK […]

學習、挑戰、信任:2018 超級潛水力

40 幾個人一起在海裡合照,真的非常壯觀。跟在地面合照最大的不同是,在水裡的合照,大家很容易的就能控制中性浮力,一層一層的疊出不同的高度,讓大家的臉都能找到位置出現在鏡頭前。穿著帥氣的潛水裝備,自由的海裡游動合照,再配合上深藍的大海,還有不斷吐出的氣泡。這可不是每個人都能做到的事。而完成這一切的關鍵字有三個:「學習」、「挑戰」、「信任」 學習 從不會潛水到會潛水,當然需要經歷一段學習的歷程。關於這 […]

全方位潛水錶:Garmin Descent Mk1 綠島潛水實測記錄

第一次到綠島潛水,全程載著 Garmin 最新上市,也是第一款潛水錶:Descent MK1。連續3天,合計 10 支氣瓶,而且平均深度都在 25 米以上,全程都是用 31% 高氧氣瓶(潛水心得在這裡)。這對潛水者跟潛水錶,都算是很「深度」而實際的測試。因為 MK1 是新錶,我另外也帶了自己慣用的 Suunto EON Core 一起下水,做為了測試跟對比參考。以下是我在水下使用 8 個小時後,個 […]

沖繩潛水公司推薦:沖繩海潛,還有救援職人 Ken 哥的精彩人生

跟海潛的老闆 Ken 哥在船上聊過之後,發現他的故事比沖繩的水底景色更精彩! 好啦,Okinawa 的水底也是很精彩,但是如果沒有PADI AOW 的進階潛水職照 …您還是看不到 XD,我再怎麼形容 … 還是不如您親自下海看看。所以我決定第一次出國潛旅(潛水旅遊)的心得,不寫海底,來側寫一下沖繩海潛老闆-Ken 哥(黃春源)精彩的人生。 影片連結:https://www.youtube.com/w […]

環台潛旅:台灣潛水報導及寫作計劃-蘭嶼潛水記行

封面照片:京太郎潛水攝影   緣起 台灣有非常棒的潛水環境,但本地人不知道,外國人更不知道。我們有「海鮮」文化,卻沒有「海洋」文化。 政府?你可以去找一下,政府有沒有相關的介紹或資源吧?(答案是沒有,或極少) 所以台灣潛水的 陳琦恩( PADI 白金總監的老闆),邀請了知名潛水書作者 Simon Pridmore (寫了 12 本潛水書,作品:Scuba Confidential &#8 […]

《人生沒有平衡,只有取捨》新書推薦文

取所當取,捨所當捨的精彩人生 憲福育創共同創辦人  王永福
 夏天,是我們企業講師這個行業最忙碌的季節,企業年初要做計劃,年底要追進度,在一年的中間,是進行培訓最好的季節。因此,有很多的課程或訓練案,都會安排在這個時間。很多企業講師朋友,也在這個季節忙的不亦樂乎,讓自己整年度的績效,能夠因為這段期間的忙碌而有大幅的成長。但今年夏天,我卻帶著老婆小孩,去澎湖望安小島放了一個月的暑假!每天看 […]

2017 望安 Long stay 之旅

直到住在小島一週後,才真正的能感受以前「日出而作,日落而息」的生活節奏,如何的配合著大自然的節奏! 八月的望安,太陽大概 5:50 從遠處的小山丘露遠,6:30 之前的太陽算是溫和,暖暖的照亮了整個海面。但是6:30 之後,太陽的角度漸昇,威力就開始加溫了。等到 7:30 之後,大概就要找個陰涼處躲太陽了。而 8:30 之後的戶外,就真的要是「觀光客」才會出門了。像我們住了一陣子之後,要出去時總是 […]

活動後記:三千萬講師聯合簽書會

聯合簽書會的主角,不是書的作者,而是書中故事的主角,真實的站在舞台前,用高明的演講或簡報技巧,呈現他們各自的故事。憲哥、MJ、跟我坐在台上,開心的豎起大姆指,為台上精彩的表現拍紅了雙手。如同有參與者在課後 FB 提到:「雖然三位講師讓出舞台,讓夥伴們站在他上發光發亮,但夥伴們散發的光芒,反而讓三位沒有上台的老師,呈現了下一個層次的閃耀!」。看到每一個強棒上台,我們是真的覺得很驕傲,回頭看一下台下的 […]

教學與簡報的不同:講私塾演練後的感動

(Photo by Tom) 昨天是講私塾 4 -演練第一天 沒有親臨現場,你很難想像 … 現場的感覺。那種被講師們的用心打動的感覺,那種把課程淬煉成菁華,撼動學習的感覺,那種看到一群極有天份的老師,又極為認真 … 不斷的精益求精的感覺。 有許多夥伴在昨天演練後告訴我,他們終於開始理解。上課 v.s. 簡報之間巨大的不同。也開始可以慢慢的掌握,這些方法及技法間的差異。其實單 […]

《千萬講師的50堂說話課》共同作者序-福哥版

雖然我們都知道,站上台說話,是非常重要的關鍵能力。但是我們也沒有想過,原來把這種能力發揮到極致,竟然會有這麼大的效果!不止改善很多人的生活,甚至拯救了許多的生命! 憲哥跟我都是職業講師,平常的工作,就是站在台上跟大家說話,或是教大家說話。平常我們都是在各大上市公司的訓練教室,為企業學員進行內部訓練。一開始憲哥跟我並不認識,我們不僅不是朋友,甚至更像是競爭對手。因為經常同一個訓練課程,進入決選的講師 […]

2016 TED x Taipei :上台的技術側寫

在 2016 TED x Taipei 年會中場休息時間,活動主辦人 Jason 特別跟我說:「謝謝憲福二位老師,每年都會幫 TED x Taipei 訓練出許多很棒的講者!改天憲福育創應該辦一個 TEDx Speaker 先修班」。這當然只是一句玩笑話,能夠登上 TEDx 大舞台,最重要的是:你有一個值得分享的想法(Ideas worth spreading),並且能夠影響別人,改變社會。所有登 […]

企簡報技巧訓練心得:Garmin 專業簡報力

全球 GPS 設備第一品牌:Garmin,主管們在經歷了兩天專業簡報力-簡報技巧的訓練後,有不少學員記錄下他們的學習心得。很榮幸在過程中,獲贈一隻最新上市的潛水錶 Garmin Descent MK1,我也很認真的跑去綠島潛水,並寫下了自己的測試心得。 這次訓練讓我印象深刻的是:在第二天演練的現場,在無預期的狀況下,總經理、副總經理、協理,一起進來演練教室。不止是關心大家,更陪了大家整整一天!原本 […]

演講後記錄:「不放手」專案

影片播到最後一張字幕,剛好計時器傳來清脆的「叮」一聲,時間剛好 30分鐘整。淚水滿在我的雙眼,我沒說話,按了下一頁,畫面上出現我們鐵人比賽淩晨出發的照片,大字在照片中「謝謝大家,成為照亮鐵人的光」。有2秒鐘的時間,現場靜默,大家也都沒說話。   自在揮灑、各自精彩 9月這二場演講結束,真的很開心可以跟六個超級好朋友(好兄弟姐妹),一起登台演講,並且完成我們「不放手」的專案目的。我們六人風格各異,但 […]

第三次鐵人比賽小記:2018 台東超級鐵人 515 挑戰

去年這場比賽,是在暴雨中完賽!雨勢大到單車賽事取消(因為道路坍方),然後我們冒著大雨,在積水中跑步,還開玩笑說都不用補給水,只要開口都能喝到滿嘴的雨水,在這種惡劣的天氣完賽113,這也算人生難得的回憶。 這次天氣完美,有點太陽又有點雲,水溫還好,重點是活水湖的湖水好清徹!在試游時還看到一堆小魚。還沒開始比賽,我就覺得一定會是一場很開心,很享受的比賽!   賽前訓練 我一直認為鐵人三項,重要的不是比 […]

《教學的技術》專家及大神的教學應用心得集

這幾天開始有不少朋友收到《教學的技術》新書,許多人說,這本書「接地氣」「不藏私」「重實用」「內外功兼具」 …. 這些讚美,聽了當然很開心,也很感謝大家支持。因為我跟編輯團隊真的有花了很多時間在這本書上面,最終才會有這麼「厚厚的」一本書出現(合計 17萬6千字)。希望這樣的心意,能幫助您在教學的路上,一路前進。 但如果您要問我「這本書最特別的地方?」,我會請您特別注意看:在章節與章節之間 […]

《教學的技術》專文推薦:追求極致的職人態度-林明樟

認識福哥這些年,因為有很多共同興趣,包含騎車、游泳、潛水、鐵人三項與露營等等,而且兩個人對各自的領域或感興趣的事,都有莫名奇妙的龜毛自我要求,後來變成無所不談的好朋友。 一次前往墾丁潛水路上,聊著聊著我們聊到各自專業領域的講師發展路徑,他說,很羨慕我能把這麼枯燥的財報課程做成兩岸三地的一個事業;我回應,彼此領域不同,發展自然不同。 我個人真正的轉變契機是當年友人Jerry主辦的「向A+大師學管理」 […]

《教學的技術》專文推薦:向頂尖的職業講師學習-周碩倫

真心話!不管福哥出了什麼書,我都推薦到底!不是因為我們是好朋友,而是因為他鑽研學問、深入淺出的功力,我領教過太多次了。如果哪一天福哥出版「煮咖啡的技術」、「煎牛排的技術」、「烤麵包的技術」、「潛水的技術」、「跑步的技術」、「鐵人三項的技術」、「子女養育的技術」⋯⋯,閉著眼睛買福哥的書,保證開卷有益! 這是我親身體驗:2008年我進入職業講師這個行業,要幫一家管理顧問公司架設網站。由於久未架站,以前 […]