台灣潛水執照 OW 課程 －學習備忘錄
有句話「最淡的墨水，也比最深的記憶還深刻」，意思是：把事情實際記錄下來，才能記得久。在現代，墨水就變成了 Blog 或是 FB 網誌。好不容易學習了初階潛水 OW－Open Water 課程，課程中的體會及感動，已經寫在「台灣潛水執照 OW 課程－全文上集、中集、下集，還有OW潛水學習備忘碌 」。以下的學習備忘錄，是對自己未來下水前的一些提醒，寫在 Blog 上，以後要下水前打開手機就可以複習。簡單的一些心得，也跟大家一起分享。
祝大家開心潛水、安全潛水，發現自己的新「潛」力，找到水下新「視」界
下水前
1.找到好的潛伴，不自私、能相互照料，是非常重要的。才能做到有備援，能安全潛水。
2.下潛五步驟：BWRAF，或是「背。重。放。空，最後檢查」，每次都要做！（別忘了 OW2，氣瓶忘了開的狀況）。特別是氣源，主／備要一起吸一下，看看壓力供給是不是順暢。BCD 這個時候就可以打一些氣進去了。
3.下水前，記得：BCD 打氣了嗎？
下潛
1.下潛前，把呼吸調順，拿掉調節器也沒關係。然後先把臉沈在水中，看一下面鏡有沒有戴好？看一下調節器吸的順不順，看一下環境。
2.下潛五步驟：手勢S。方位。時間。轉調節器。洩氣BCD緩慢下潛。
3.下潛中性：肺部吸氣，然後排 BCD氣。讓水線到眼前，然後吐氣下潛。直立式兩腳微開，有助下潛時平衡＆應變
4.記得隨時做耳壓，不要忍
5.到達下潛深度，深吸一口氣，等1~2秒，原則上就會中性懸浮（不一定需要按 BCD），這時改變身體姿勢，切換為水平。緩慢踢動！
6.中性會隨深度改變，在 12～15 m 時，可能 BCD 還要補一小下（因防寒衣空氣被壓縮）。記得小量調整即可。
7.要熟悉充排氣閥位置，最好固定起來，並且記得：向上才能排氣（包含充排氣閥＆BCD 的相對位置）
潛水中
1.隨時注意殘壓，以這幾次在 10～15m 的潛水為例。大約40 ～ 50 min 會用掉 160 bar，平均約每分鐘用掉 3～ 4 bar。因此，每 3min check 一次，應該會是很合理的數字（每次變化大約是 10 bar）
2.一般殘壓會注意 120 / 80 bar，留 30 bar 做上昇＆安全停留。原則上，若是折返式，則單程為 140 （200 －120/2 ），當然 120 也行。
3.在水裡做事（寫字或做動作時），還是要注意深度控制。因為沒有參考物的狀況下，真的抓不到深度變化。要注意電腦錶！
4.以大腿為支點的踢動，會更順暢。但教練似乎都用蛙踢比較多
5.中性。中性。中性。中性 …. 懸浮水中，平靜 … 感受一下平靜，隨著呼吸起浮而改變。跟外界完全融入！
上昇
1.上昇時只用蛙鞋踢動，手按著 BCD 反而要洩氣，因為越接近水面浮力會加大！
2.超過 10 m 以上，在 5m 處進行 3min 安全停留（注意電腦錶），會更安全
3.上昇時，請注意上方狀況，特別注意船的位置
4.上昇時，記得看著電腦錶，緩慢上昇，並且旋轉一下，看看週邊環境。有參考物時，看著參考物很好。
5.確定到達水面後，BCD 充氣，建立浮力。
上岸上船
1.到達水面，要爬梯上船或走路時，記得先脫掉蛙鞋。記得上船時，不要跟太緊，保持樓梯淨空
2.確定上船坐好後，才把調節器從口中移開（特別是浪大時）
設備組裝
1.試聞一下空氣，有沒有怪味
2.Check 一下 O-ring 完整
3.BCD 套上去，小環 Fix 相對位置，記得氣瓶頭不要太高，固定的住就好
4.用膝蓋頂一下 BCD & 氣瓶，拉緊固定帶後，再半扣固定扣，把帶尾穿入固定扣外圈，拉緊把固定扣扣上。提一下看看固定確實了嗎？
5.將一級頭鎖上，我的萬用接頭是下方。記得用3指鎖緊帶上即可。
6.打開氣瓶，到底後旋回半圈
7.把 BCD 充飽，測試一下會不會漏，這時可放著，做其它 Check
8.拿著壓力錶，吸一下主用，吸一下備用，看看順不順。（也許可以吸主用時，備用噴一下，壓力會不會掉）
9.Check 固定位置，由右至左。充排氣閥固定了嗎？備用調節器收在背心上了嗎？主用調節器在右胸前了嗎？
10.測試 ok ，BCD 排氣（用拉的）。放倒氣瓶，注意管線不要壓到
11.在船潛時，組裝完成後，氣瓶就不要關了！（在岸潛時，需要搬運才關）
裝備缷除
1.洩壓，解開一級頭。解開低壓管。用水沖一下全組（不可以放在水中），然後用氣瓶吹乾，鎖上防塵蓋。圈圈好放在水龍頭上也行。
2.BCD 沖洗，把水從排氣閥內灌入（按住排氣鈕），沖一下，再擠壓 BCD 把水排出
3.面鏡，衣服，沖洗去塩
4.晾乾收好
問題處理＆技巧 Review
1.面鏡排水 ok
2.水面／水下抽筋解脫（入水前，記得拉筋！！）
3.水面／水下穿脫 BCD （雖然很少會用到，但記得沈著慢慢做）
4.共用氣源時，記得手拉手（不然會扯到調節器）
5.要再學一下羅盤定位技巧
6.水面拖帶疲備潛水員 ok (記得確認方向）
其它
。在船上氣瓶固定好了嗎？小心！
。上船前，有吃暈船藥了嗎？
。面鏡有上除霧劑了嗎？
。水下會口渴，記得補水。然後，零食防餓！巧克力很好！
。防曬防曬
。寫字版在水下還是很好用的
。燈＆水中鈴，好用
教練的3大提醒
「好潛伴、懂中性、除問題、做計劃」
「安全潛水，才是好的潛水」
「為自己負責，任何時候覺得不對勁，隨時可以取消潛水！」