生活體驗

2023-09-04

2023 福家自助旅行記錄-倫敦篇

旅行會留下珍貴的回憶,而記錄則是讓回憶變成永遠的方法。 之前已經每天發一篇文章跟照片集在 FB 上,先把連結整理在此,之後再慢慢更新。 倫敦 Day 1(8/11,五):大英博物館 倫敦 Day 2(8/12,六):泰晤士河Uber Boat、格林威治 倫敦 Day 3(8/13,日):倫敦動物園、攝政公園、牛津街   倫敦 Day 4(8/14,一):碎片塔胡同午餐、Big Bus 倫敦遊、特拉 […]
2023-06-13

面對的勇氣:離開「海課教育」

在六月初(2023/6/5),我離開海課教育經營團隊了!也謝謝合夥人的支持跟諒解,這是經過討論後的決定,也是對長期更好的決定。(已公開 Po & 發在福哥來信) 因為我實在不想只是很制式的說:「因為個人生涯規劃考量,所以 ….」像這樣的話。所以,我來「有勇氣面對」一下 。 開始做這個事業的原因,是因為想更好的把自己的線上教學作品,跟更多人分享(是的,我之前就提到,算是為了一頭牛蓋了一個 […]
2023-03-15

孩子,讓我成為一個更好的人

連續兩個禮拜帶著女兒跟我一起去《遊戲化教學的技術》演講,上週末去澎湖,這週則是去花蓮。兩個寶貝都當了很稱職的攝影小幫手。在演講結束時,也坐在桌旁跟我一起幫讀者簽名,甚至在演講結束後,也跟我一起跟主辦的好朋友/老師們一起吃飯。可以說是在第一線跟著爸爸一起工作!(爸爸去哪裡)。帶著孩子一起,雖然行動速度跟準備需要額外多一些時間,但是滿足感卻不曉得多了幾倍!看著寶貝們跟我一起站在台上,我想這樣的體驗 & […]
2022-08-14

想放棄的時候,Maybe , But not today!

先問你一個問題「你有沒有曾經想放棄的時候?」 如果是問我,那 … 很多時候!太多了!。但我總是騙自己,「我隨時可以放棄,但不是現在!」。就這樣騙著騙著 … 一路走到了這裡。 小女兒對打後的對話 前幾天陪小女兒-安寶練完跆拳道,自從她昇級藍帶後,就開始練習自由對打。雖然是戴著全套護具,但是真實上場跟對手相互推擠、抬腳互踢,對於國小二年級的她還是有不小的衝擊!因為姐姐最近腳痛, […]
2021-09-30

別傻了,也許你更需要的是「創新」

前一陣子幫一本即將出版的新書「The Art of Impossible」(中文暫譯:不可能的藝術或不可能的任務)寫推薦序時,把這本書再仔細的看了一遍。書裡面的4大章節:動機、學習、創造力、心流,我對其中3大部份都很認同,也有過相似的經驗。我理解如何找出自己前進的動機(還記得 50 個夢想、年度目標、及每週工作計劃的方法嗎?);知道學習的重要性及方法(學習永遠不嫌晚、追求成長)、也經常有進入心流忘 […]
2019-12-31

回首 2019 年,邁向 2020 年

最近幾年,每一年的重大目標都是:完成博士計劃書口試。去年夏天拼了幾個月,但真的卡住(我都還記得是卡在 Research Methdology XD),然後就逃避去寫書(是的,寫書是一種逃避 XDD)。然後今年年初 … 「教學的技術」就出版了。銷售狀況還可以,還在記得在2019農曆年初一、初二、初三,都是博客來商管類排行榜冠軍(然後就沒書了 XD),整年度也進博客來商管類前50名,以這麼 […]
2019-07-08

教育噗浪客 11-教學的技術演講:活動側寫

「你真的不考慮 … 把我擠到今年的噗浪客?」我半開玩笑半威脅的跟活動籌委-台大教授葉丙成(Benson) 說,要他想辦法把我擠到講者名單。 自從新書出版以來,我接到了不少演講及課程邀約。別的不說,就以在新書宣傳期的《教學的技術》簽書會講座來看,全省總共 8 場演講,超過 1500 人次參加。這可不是免費講座,而是付費 500 元的收費講座(然後,最後我把這些收到的費用,匯集成超過 20 […]
2019-06-30

環台潛旅計劃:台東綠島-潛旅記行

全世界只有三座可以泡湯的海濱溫泉,綠島就有一座:朝日溫泉。我們一家四口騎著兩台摩托車,在傍晚時分,悠閒的騎著摩托車, 到位於綠島南邊的溫泉區,泡在規劃完善的溫泉池,就靠著海邊,享受著自然的沐浴。 雖然是第二次來綠島,但去年是跟海珊一起來潛水,這次則是全家一起來, 所以除了上午半天的潛水行程外,當然也要帶著家人四處走走。我們去了朝日溫泉,我也帶著寶貝們去綠島燈塔沙灘玩水游泳(媽媽也帶去一次),還去了 […]
2019-06-21

澎湖南方四島-潛旅記行

「再給南方四島國家公園幾年的時間,相信這邊的魚群數量跟豐富度,一定可以跟世界級潛點-西巴丹相比」, 弘哥很爽朗的說了這句話,我完全相信,連知名潛水作家 Simon 也點點頭「of course」! 因為,我們連續兩天,在東吉島南側,看到了數以千計的大梭魚,還有大石班,一大堆我叫不出來名字的大魚,重要的是:我們看到了一大群一大群的小魚,非常有活力的在成長著。只要再過幾年, 這些魚兒就會在海洋國家公園 […]
2019-06-14

環台潛旅:台灣潛水報導及寫作計劃-蘭嶼潛水記行

封面照片:京太郎潛水攝影   緣起 台灣有非常棒的潛水環境,但本地人不知道,外國人更不知道。我們有「海鮮」文化,卻沒有「海洋」文化。 政府?你可以去找一下,政府有沒有相關的介紹或資源吧?(答案是沒有,或極少) 所以台灣潛水的 陳琦恩( PADI 白金總監的老闆),邀請了知名潛水書作者 Simon Pridmore (寫了 12 本潛水書,作品:Scuba Confidential  […]
2019-04-05

仙女老師的不放棄,才有了改變的勇氣:萬芳高中演講後記錄

當職業講師12年來,我從沒去過高中演講。前陣子因為仙女-余懷瑾老師的邀約,特別為了她的學生們,坐最早一班高鐵,跑到萬芳高中去。為大約100 位學生(以及老師及憲福之友們),談了一場高中生專屬版的-改變的勇氣!跟大家分享,我是怎麼從那一個功課不好、又不愛讀書的五專生,走到今天的 ….。 過程中我不談大道理(跟高中生談大道理,你瘋了嗎? XD),也不說教 … 只是用心的找了許多 […]
2018-10-24

第三次鐵人比賽小記:2018 台東超級鐵人 515 挑戰

去年這場比賽,是在暴雨中完賽!雨勢大到單車賽事取消(因為道路坍方),然後我們冒著大雨,在積水中跑步,還開玩笑說都不用補給水,只要開口都能喝到滿嘴的雨水,在這種惡劣的天氣完賽113,這也算人生難得的回憶。 這次天氣完美,有點太陽又有點雲,水溫還好,重點是活水湖的湖水好清徹!在試游時還看到一堆小魚。還沒開始比賽,我就覺得一定會是一場很開心,很享受的比賽!   賽前訓練 我一直認為鐵人三項,重要的不是比 […]
2018-10-16

沖繩潛水公司推薦:沖繩海潛,還有救援職人 Ken 哥的精彩人生

跟海潛的老闆 Ken 哥在船上聊過之後,發現他的故事比沖繩的水底景色更精彩! 好啦,Okinawa 的水底也是很精彩,但是如果沒有PADI AOW 的進階潛水職照 …您還是看不到 XD,我再怎麼形容 … 還是不如您親自下海看看。所以我決定第一次出國潛旅(潛水旅遊)的心得,不寫海底,來側寫一下沖繩海潛老闆-Ken 哥(黃春源)精彩的人生。 影片連結:https://www.youtube.com/w […]
2018-05-16

全方位潛水錶:Garmin Descent Mk1 綠島潛水實測記錄

第一次到綠島潛水,全程載著 Garmin 最新上市,也是第一款潛水錶:Descent MK1。連續3天,合計 10 支氣瓶,而且平均深度都在 25 米以上,全程都是用 31% 高氧氣瓶(潛水心得在這裡)。這對潛水者跟潛水錶,都算是很「深度」而實際的測試。因為 MK1 是新錶,我另外也帶了自己慣用的 Suunto EON Core 一起下水,做為了測試跟對比參考。以下是我在水下使用 8 個小時後,個 […]
2018-04-26

學習、挑戰、信任:2018 超級潛水力

40 幾個人一起在海裡合照,真的非常壯觀。跟在地面合照最大的不同是,在水裡的合照,大家很容易的就能控制中性浮力,一層一層的疊出不同的高度,讓大家的臉都能找到位置出現在鏡頭前。穿著帥氣的潛水裝備,自由的海裡游動合照,再配合上深藍的大海,還有不斷吐出的氣泡。這可不是每個人都能做到的事。而完成這一切的關鍵字有三個:「學習」、「挑戰」、「信任」 學習 從不會潛水到會潛水,當然需要經歷一段學習的歷程。關於這 […]
2017-08-28

2017 望安 Long stay 之旅

直到住在小島一週後,才真正的能感受以前「日出而作,日落而息」的生活節奏,如何的配合著大自然的節奏! 八月的望安,太陽大概 5:50 從遠處的小山丘露遠,6:30 之前的太陽算是溫和,暖暖的照亮了整個海面。但是6:30 之後,太陽的角度漸昇,威力就開始加溫了。等到 7:30 之後,大概就要找個陰涼處躲太陽了。而 8:30 之後的戶外,就真的要是「觀光客」才會出門了。像我們住了一陣子之後,要出去時總是 […]
2016-10-20

演講訓練 vs. 生活歷練:感動人的好故事

記得有一次接受雜誌採訪時,記者問我:「怎麼樣的故事才會感動人?這跟上台的訓練有關嗎?」我不加思索的回覆「先感動自己,才能感動別人!」想有動人的故事,最重要的不是要接受上台的訓練,而是要增加生活的歷練。看著記者大人進一步追問的神情,我跟他分享了一個曾經在演講時提過的故事,以及故事是從何而來。 這幾年我幾乎每年都會去花蓮上課或演講,除了是因為花蓮好山好水之外,我也希望自己的付出,提供給花蓮的朋友們更好 […]
2016-10-13

雨中新社第二露

今天開工了,但看著相片,還是很懷念在新社露營的那幾天。 在準備露營用具時,我問了團長 Singing:要準備什麼東西去煮呢?欣穎說:只要準備自己家要吃的,到了現場我們再看看怎麼弄。然後到了現場後,幾個好朋友們真的變身為形男/貴婦大主廚,不管是白菜豬肉鍋、煎香腸、炒蛋、壽喜鍋、爌肉、照燒雞肉、還有煎牛小排,每個人分工合作,馬上就變出一道豐盛的佳餚。甚至前晚沒吃完的火鍋,隔天中午稍微加工一下,馬上又是 […]
2016-09-29

你是享受香煙,還是被煙癮折磨(下集)

不曉得你有沒有聽過有人說「說真的,戒煙不難!我每天都可以戒20幾次!只要沒抽煙,就是戒煙是吧?!」 這當然是一句風涼話,但也點出了戒煙的挑戰。 當初煙癮最重的時候,我1天接近2包,而且只喜歡抽三五或長壽,那種很淡的 3mg 或 1mg 的煙,根本不屑一顧。這樣重的煙癮,也讓我備受折磨! 我曾經戒煙 3 次(超過1年以上不抽煙,才算一次),但是後來又被香煙控制,一直到最後一次,才成功戒除到現在!所以 […]
2016-09-23

您是享受香煙,還是被煙癮折磨 (上)

想像以下的場景,我有一個方法可以讓你感覺自在又放鬆。只要你願意接受以下的約定: 約定內容如下:接下來的每一天,你必需每一個小時停下來5分鐘,進行一個冥想膜拜的儀式。儀式很簡單,只要點一柱香,然後吐氣吸氣就行。結束之後,你就可以回去做你原來的工作。我的保証是:只要你願意這麼做,你會感覺自在又放鬆。 對了,你還要答應以下3個約定: 1.每一天,從起床到睡著,只要你醒著這段期間,每1小時都要做一次這個儀 […]