The Art of Impossible x 工作與生活的技術（下集） ：技術與藝術的交集－心得分享
在看 The Art of Impossible 時（這裡有全書簡介），不曉得大家會不會好奇 … 那到底什麼是 Impossible ？
書裡面有一個簡單的定義：當你把你的目標或想做的事，跟你的朋友分享時，你的朋友驚訝到下巴都快掉下來，有時連自己也覺得很不可思議。只要有這個感覺 … 那就對了！這就是所謂的「Impossible」
不懂？這很正常，這也是很多國外書會有的問題。因為作者的體驗沒有跟您的連結，可能你會想「你又不愛極限運動，又不是想創業送人上火星 … 那還有什麼是生活上的 Impossible mission 呢？」。
＃從不可能到可能x工作與生活的技術
這其實就是我對這本書有感的重要原因。先看一下以下的目標：
。完成博士學位
。推出一個成功的線上課程
。出版一本書
。拿到合氣道黑帶段位
。完成113KM半程超級鐵人
以上的目標，要在一年之內全部完成。你聽完覺得如何？有沒有一種「怎麼可能啊 …」的感覺？
而這些，就是我在201912 ～ 202012 ，在1年之年完成的事。
。201912，合氣道黑帶檢定通過
。202101，拿到博士候選人資格
。202107，「教學的技術」線上課程上線，創下台灣最大線上課程平台 Hahow 銷售記錄，募資一個月超過1500萬
。202011月，CT 113 鐵人三項完賽，成績6小時40分
。202112，「工作與生活的技術」新書上市
雖然最後只算完成 80％ (博士學位還沒完成，只拿到博士候選人資格），但一年之內要同時做完這些事，也算很有挑戰。而「工作與生活的技術」，就是把我如何完成這些挑戰的方法，如何設定目標、安排工作、每日待辦、工作計時等方法，推動自己更有工作效率。還有如何自我鍛練、有效休息、甚至平常的學習方法、對新事物的好奇及追求精通（例如煮菜、espresso 等），以及持續成長的心態 … 我把這些年自己對成長的體會及方法，整理在「工作與生活的技術」一書中。
#25個好奇清單vs50個夢想
聽過我演講的夥伴，都知道我請大家列出你人生想做的 50 個夢想，結果在「The Art of Impossible」就看到作者請大家列 25 個好奇清單。哈，這2個方法意思是一樣的，先確定你有興趣的方向，再聚焦去達成。記得要寫下來，才會有感覺，這也是我跟作者共同一致的想法。
天命天賦與遠大目標
「40而不惑，50而知天命」，是我這些年對目標的追求。不惑指的是知道自己所長，把天賦做最大化的發揮；而知天命則是除了用天賦成就自己，也能用天命成就他人。而「The Art of Impossible」則談到，要有一個遠大的目標，結合自己的好奇跟能力，才能夠點燃自己的激情，並且讓自己能堅持走到最後。同樣的，我跟作者都認同目標的重要性。
#每天的行程安排
透過早起，擁有不被打擾的自主時間，也是我跟作者的共同點。同樣的，我們也認同每個人都有不同的「黃金時間」，也就是最有效率的工作時間。然後每天的工作是從寫下工作開始，我們也看法一致。我認為要寫下3件核心工作，其它為次要，而作者認為一天要完成大小8件事。還有每天寫下3件值得感恩的事，讓自己聚焦在好事，我們也有非常一致的看法 … 一致到感覺是相互模仿的方法！哈！（我的書比他的早出版2個月，當然這是開玩笑的）
#運動鍛鍊與主動休息
運動鍛鍊，不止能磨練意志，而且可以讓自己更有堅毅力的習慣，作者衝浪、我比鐵人。而主動休息：例如正念或冥想（時間短也有效）、還有充足的睡眠 … 我們都一致認同。另外，關掉電視，我們也有共識，哈！
#學習與閱讀
我用自身的案例，例如煎牛排、泡 espresso 等 … 跟大家分享如何從好奇開始，逐步的把一件事情摸到精通。而看書，也是我吸收知識的重要方法。同樣的「The Art of Impossible」作者也提到了讀書時間投資報酬的觀念，我覺得太有意思了。
#精通的習慣
這本書裡面的一個觀念，讓我我看了非常的感動，就是「精通」！這也打通了我長久以來不了解的一件事。
我是那種會聚焦在少數幾件有興趣的事，然後把它摸到精通的人！例如煎牛排，我就會想辦法煎到媲美高級餐廳的等級；而泡 espresspo，我則要做到連咖啡機總代理商專家都讚嘆的程度。但我一直不解的是：為什麼我要這麼做呢？
原來，精通的過程會帶來就感，而這個成就感就會讓大腦分泌多巴胺，然後你就會感覺愉快，而這樣把一件事情從不會到會，然後搞懂，然後精通，慢慢的會變成一個習慣，甚至是一個正面的成癮症狀。從小成就，到累積較大的成就，靠的就是這樣子精通的習慣。
#恐懼與動力
最早是因為體驗潛水時的水下恐慌，才促使我學習潛水，最終拿到潛水長的証照。而第一場鐵人三項的游泳，也讓我感受到換氣過度的是恐懼，但強迫自己面對，並且繼續練習，甚至跳入海流中練習，讓我面對恐懼，習慣恐懼。如同我在演講時提到「真正的勇氣，是在感到恐懼時，持續前進！」，因此，當看到書上談到「把恐懼當成是指南針，善用恐懼去追求成長」，我真是再同意也不過了。
#公開發表激勵自己
我在「工作與生活的技術」的寫作力這篇裡提到，激勵寫作的動力，就是公開發表。因此，在探索一些東西，得到一些成果後，就會刻意公開發表，除了讓自己整理知識外， 這也會收獲多巴胺循環而收獲成就感跟滿足。而這樣更會激勵自己做出更好的成果，這樣的觀點也跟書裡面提到的不謀而合。因此，在知識學習的過程，要兼顧「聽說讀寫」，「聽跟讀是輸入，而說跟寫是輸出。輸入會是輸出的基礎，但輸出才會持續固化輸入。因此，善用公開發表，其實是激勵自己有效產出的很好方法（像這篇文章，就是趕著要寫給大家看 XD)
＃自主性
因為很多人看了「工作與生活技術」後，可能會認為：「如果平常的工作已經被綁死，經常是身不由己」，那這些追求工作生活的技術或藝術，還有用嗎？
如果您看過我寫的「為什麼要成長？」，就會發現 … 我從工地主任、到業務、到創業成為講師 … 是透過逐步的探索，慢慢的擁有更多的自主性。而這樣的自主性，也會讓我有更大的成長。書上也強調要在生活中逐漸追求自主性，自主安排時間，安排工作 … 。因為自主性，才更有機會達成心流。 但如果你覺得被工作綁住了，更應該主動的創造時間，像是清晨、或是下班之後，逐步探索一些新的可能。隨著時間及經驗的累積，當這些探索的新知識或技能， 逐漸轉變為精通時，說不定有一天，會進一步讓你的生活更自主。
不說別人，我就是一個實際的例子啊！
#小結
這本書有太多的重點，跟我實際操作所得到的心得，真是太相似了。不曉得是該說「英雄所見略同」，還是「瘋狂者的想法都相同 XD」。反正不管是哪一句話，只能這麼說，善用「工作與生活的技術」，就可以獲得「不可能的藝術」，而「不可能的藝術」，也解釋了為什麼要追求「工作與生活的技術」。
至於心流體驗跟狀態，我算蠻常進入心流的。像在高鐵上寫作，或是在準備演講時，或是待會要上台然後還在後台改投影片時 XD，都會覺得完全感受不到時間的流動，覺得時間像光速一樣過去了。甚至有一次花了半年準備演講，在上台的那個時刻，我覺得時間的流動變慢了 … 一切都變成慢動作了！（然後演講結束沒多久後，因為過度投入，我就得帶狀疱疹了 XD）。我覺得心流是一種結果，而無需要刻意追求。因為只要你做真心想做的事，很容易就進入到心流了。只是回頭需要檢視一下，這樣的心流狀態，有沒有為你帶來任何產出。
最後，其實不管是「The Art of Impossible」，或是我的「工作與生活的技術」，背後都潛藏達了一個共同的核心：你有沒有找到天賦，全力以赴，然後認認真真的工作或生活。更白話的是，當別人說「認真就輸了」，你是不是會認為「不認真才輸了」。用這樣的態度，挑戰自己、挑戰生活 … 也許有一天，你就會發現，你說不定已經成為別人口中的「神人」「厲害」或是「變態」（雖然我不大愛這個稱呼 XD）。最重要的是：你除了擁有更好的自己，也更有能力幫助別人變的更好。這才是「不可能的藝術」X「工作與生活的技術」裡的核心啊！