如何準備一場七分鐘的簡報：2020專業簡報力同學會
上台的前一天，簡報內容已經調整得差不多了。跟研究夥伴－也上過專業簡報力課程的雅芳開完線一會議，順便就一對一真實演練一下，結果時間掉到9分40秒⋯ 。雅芳說：「沒關係福哥你是教練，要講多久都不會有人阻擋你⋯」。我笑著回「就因為我是教練，所以要跟大家一視同仁，用一樣，甚至更高的標準要求自己！」 演練結束的第一件事情，就是開始砍投影片！多少時間，講多少事情！時間的限制…
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文章
工作與生活的技術－自序草稿
一年之內完成三大目標：寫完博士論文、推出一門線上課程、再出版一本書，這有可能嗎？如果覺得這樣還不夠挑戰，那在這3大目標之外，再加入拿到武術黑帶段位、改造裝璜一間房子、參加一場鐵人三項比賽，同時也要兼顧平常工作及陪伴孩子 .... 。在一年之內完成這些事情，應該很有挑戰吧？ 這是 2019 年 8 月，剛過完 49 歲生日的我，給自己立下的天命計劃挑戰目標！ 那時想到：…
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泡一杯完美的 3x Espresso : 工作與生活的技術
只要一聽到我喝 3x Espresso，第一個問題一定是「那也太濃了！喝了會心悸吧？！」，第二句話會接著問「那 ... 喝起來會是什麼味道？」 先回答「會不會太濃？」的問題。雖然 3x Espresso 很濃稠，但咖啡因含量卻不及半杯的濾泡式咖啡！根據研究資料佐証「Caffeine in Coffee: A Comparison of Espresso, Stovet…
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習慣才會自在、自在才會享受
幾個月後又要去比鐵人三項了，在開放水域游泳，到現在我還覺得不是很自在。看著眼前波濤洶湧的大海 … 我突然有個想法「如果可以克服這麼有挑戰的海域，那以後在活水湖游泳應該就沒什麼了吧？」。雖然心臟又開始繃繃跳 … 但我還是在確保安全的狀況下，跳下海水了！一下去就嗆了幾口海水，好苦好鹹！然後我又游回船邊樓梯，爬上來休息一下。而在緩一下氣後，我再次開始跳下海水，但還是不習慣在…
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可以認真、也可以不認真，就看你的選擇：工作與生活的技術
到墾丁潛水，潛完水的水面休息時間，我跳下海裡練習海泳，為 11 月的鐵人三項比賽做一些準備；船回到碼頭後，我不上車，用跑的跑1公里上坡回到台灣潛水店裡。這位朋友看到這個狀況，不禁搖搖頭對我說：「福哥你也太認真了，連渡假也這麼認真 ... 你有沒有不認真的時候啊？」。我笑著回：「太多了！你有多久的時間聽 ? XD」 如同天下雜誌前一陣子採訪中的一段文字：「沒有名校學歷，…
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移動工作力：工作與生活的技術
因為工作的關係，經常在各種不同的交通工具中往返，從家中開車到高鐵、再轉搭高鐵到不同的城市，昨天去了桃園、板橋、再回台中，今天則是一早出門，準備到南港上課。有時比較近的距離，像是去新竹上課，我則是包車往返（原因後述）。我經常開玩笑說：我是高鐵通勤族。就是家住台中，然後在台北／新竹等不同城市工作的上班族。工作就在客戶的訓練教室，然後，每天回家！ 「每天回家？！這樣交通要花…
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從宅男到宅爸－超級奶爸的技術：工作與生活的技術
年輕時我經常笑稱自己是宅男，經常用心鑽研一件事情或一門技術，廢寢忘食也想把它搞懂。從電腦的軟體硬、到 3C 產品的購買及選擇，都要發揮宅男工程師的精神，徹底的去搞懂規格、內容、應用，以及使用技巧。電腦就不用說了，年輕時覺得買現成電腦根本是一種恥辱，非得要自己買主機板、記憶體、顯卡、電源供應器、以及大大小小的零件回來，自己組裝電腦才算合格。而 3C 產品的採買也差不多，…
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銷售力：工作與生活的技術
除了寫作力之外，第二個我覺得很重要的能力，就是「銷售力」 也許你有一個好想法，或是做了一個好產品。但是在別人還沒買單之前 ... 再好的想法，都只是在你心裡，沒有辦法產生影響；而賣不出去的產品，最後就叫做庫存，沒有辦法對人有任何幫助。 把你的想法（或產品），讓別人接受，讓別人 Buying your idea ！ Buying your message，這種說服別人的…
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「寫作力」－上集，我的寫作磨練：工作與生活的技術
如果有什麼能力，是我覺得最好能具備，並且好好修練的。就是寫作力、銷售力，與網路力。 能用文字自在的跟別人溝通，並且完成期望的目標，這是我對寫作力最基本的定義。沒錯，你看到「跟別人溝通」這個關鍵字了。因為如果只是自言自語，那怎麼寫都好。但如果目標是跟別人溝通，達成期望的目標，那就真的要有一些文字的能力了。 別急，我當然理解，有些書寫是寫給自己看的，只是要表達心情、抒發想…
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帶體驗、看影片、聊細節：《教學的技術－線上課程》線下體驗之夜
如果沒來現場，你很難想像：120 人的分組討論，是怎麼樣熱烈的狀況！有些人蹲在地上寫壁報紙、有些人站在圍圈討論，隨時老師不斷倒數計時，時間一到，大家𣊬間舉手！踴躍到你都挑不出那一個人手舉比快，因為都太快了！是的，這是一群大家平常覺得過於安靜、過於理性的大人們，大家進到「教學的技術」線上體驗演講的現場，沒多久就變成這樣子了！ 這是《教學的技術》線下體驗之夜，前一陣子募資…
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