海泳的三個思考：定位、耐心與心態
原刊於 2023-06-26 的「福哥來信」。 海泳的三個思考：定位、耐心、與心態 如同大家知道的，上個禮拜我剛泳渡澎湖灣 （參考連結）！這真的超硬的，比泳渡基隆嶼還硬！總花費時間 3 小時 51 分，GPS 記錄距離 5800m，游到我都快懷疑人生，左手臂都快抬不起來了！而且剛下水時也「照例」又緊張害怕，心跳都飆到 193 下了！還是用心來安撫自己的大腦及身體，才讓…
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自我超越的勇氣：泳渡基隆嶼
「別慌，慢慢來，把氣調整好，我可以的！」 這是剛下水前300公尺，我不斷告訴自己的話。是的，就如同我說的，我也會緊張，我也會有壓力，也會因為這樣子而換氣過度，呼吸調整不順。甚至腦子一直告訴自己，「幹嘛這麼辛苦，氣喘不過來，放棄好了！」 但是我的心知道，我可以的，只要給我一點時間調整⋯！ 這算是第一次真正的海泳（一般玩水不算的話），直接就挑戰5～7公里的泳渡基隆嶼（從潮…
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面對的勇氣：離開「海課教育」
在六月初（2023/6/5），我離開海課教育經營團隊了！也謝謝合夥人的支持跟諒解，這是經過討論後的決定，也是對長期更好的決定。（已公開 Po ＆ 發在福哥來信） 因為我實在不想只是很制式的說：「因為個人生涯規劃考量，所以 ....」像這樣的話。所以，我來「有勇氣面對」一下 。 開始做這個事業的原因，是因為想更好的把自己的線上教學作品，跟更多人分享（是的，我之前就提到，…
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用AI工具彌平語言障礙
原刊於 2023-06-03 的「福哥來信」。 上個禮拜 NVIDIA CEO 黃仁勳到台大畢業典禮演講，雖然收音效果真的一言難盡 ….。但我很快在 AI 工具的幫助下，就在 FB Po 出演講的翻譯。之後，他在演講最後說的一句話「Run, don’t walk，either you’re running for food, or running from being…
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0526「福哥來信」：認真，就不輸了，然後記得愛自己哦
我的朋友，這個禮拜好嗎 ^^ 今天想跟大家分享一封寫給女兒的信，是昨天搭車到桃園 IKEA 教簡報課「專業簡報力」內訓時，在車上時寫上的（早上的通勤時間，對我來講都不是浪費，而是產出時間啊！還記得上週的信嗎？)，也跟大家分享。 不過在看之前，有2件事先說一下： 1.每個孩子都有自己的樣子，像我們家姐姐跟妹妹就完全不同，我也不會拿他們之間相互比較。沒有好跟不好，就是不一…
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時間管理、精力管理與產出管理
原刊於 2023-05-19 的「福哥來信」。 本週來信：時間管理、精力管理、產出管理 時間管理和精力管理是大家常討論的話題之一，前不久，我和好朋友帶著家人一起去墾丁度假，旅途中談到時間管理及產出的議題，我覺得蠻有趣的。所以回來後，我把它做成一集的Podcast，並寫成文章跟大家分享，希望對有需要（或好奇的）大家能有一些收獲。 前情說明：大家可能看到我過去寫了不少書。…
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Prompt 的技術：ChatGPT 提問的四大層次 L3 ~ L4 (下集）
接續上一篇：Prompt 的技術：ChatGPT 提問的四大層次 L1 ~ L2 (上集），如果你己經會從 L1 到 L2 的提問技巧，應該已經會從 AI (包含 ChatGPT、New Bing、Notion AI 等...）得到許多讓人驚訝的答案。譬竟像是「把遊戲化教學的技術，改變成一個童話故事」或「改編成一首詩」「用小學生能懂的方式說明」「列出5大優點及5大缺點…
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Prompt 的技術：ChatGPT 提問的四大層次 L1 ~ L2 (上集）
最近 AI 資訊大爆發，上個禮拜就有：Google 宣佈將 AI 導入 Workspace、GPT-4 重磅推出！微軟 office 365 的 CoPilot功能引發全球震悍、MidJourney V5 圖像生成大昇級。最近的 AI 領域似乎每一天都有新的資訊、新的改變。許多人（包含我），都覺得 AI 接下來會大幅度的影響我們的工作、生活、學習，以及其它方方面面。 …
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