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教學的技術-線上課程
工作與生活的技術
2020-02-12
ariel
2020-02-12
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工作與生活的技術
工作與生活的技術:為家人和好友煮一桌好菜
去年底,一群好朋友相聚在台中的樸山村。當天中午,我跟沁瑜老師(最近出了“吃出影響力”的營養學教授 &美食家&便當女王),一起幫10個好朋友準備午餐。當天吃的前菜是海膽佐梅汁洋蔥,配菜是青花菜,橄欖油炒磨菇,煎櫛瓜,主菜是精準溫控的沙朗牛排,烤鹹豬肉,再配上現烤麵包。重點是:整桌菜都是我去採買材料,然後跟沁瑜老師一起做的。大家吃的開開心心 ,也心滿意足。 平常在家裡如果有空的話,我也會去傳統市場採買
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2020-01-24
ariel
2020-01-24
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工作與生活的技術
你不是讀書的料?那就回校修個學位再學習
最近都在收成過去努力的成果,暨去年底完成慢了20年的合氣道晉昇黑帶後,更重要的一件人生大事是:在進博士班11年之後,前2天終於通過博士論文計劃書口試了!(Yeah!灑花!) 等一下,11 年是怎麼一回事?一般修業年限最長不是只有 9 年嗎? 原因是:過去的11年,雖然沒有生出論文,但有生出兩個小孩 XD!所以,除了正常的休學之外,還有育嬰假可以延長休業年限! 寫這篇文章,倒不是想說讀博士有多好或多
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2020-01-15
ariel
2020-01-15
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簡報技巧
工作與生活的技術
萃取精彩簡報的5個法則:談2020 憲福年會演講
剛結束的 2020 憲福年會,憲哥負責節目企劃、講者邀約、全天控場,懂事長 Ariel 負責所有行政作業,從獎品挑選製作、所有禮物及報到流程準備、以及帶著所有工作人員夥伴,進行當天現場的指揮及調度。 我只有一個任務:負責最後壓軸的一小時演講。很簡單,但也很不簡單! 昨天年會順利完成,精彩的程度 … 我自己讚嘆不已!特別是聚焦這次主題「寫作」上,所有上台分享的作者,都是一時之選!文字功力
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2020-01-03
ariel
2020-01-03
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工作與生活的技術
從「生時間」到「生產出」
前個禮拜剛趕完博士論文計書,整個禮拜都非常專注的把這件事情做好。然後,前陣子拿到等了 20年的合氣道黑帶,最近準備開啟明年鐵人 113 的訓練。雖然事情看起來不少,但我還是記得每個禮拜的直播、以及每週一篇的文章。最重要的是:我並沒有因此而減少陪伴兩個寶貝女兒的時間,只要是我不上課的日子,一定會送她們出門,接她們放學。晚上的時間,基本上就是陪伴她們的時間,也不會再做事 …。 「啊
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2019-12-13
ariel
2019-12-13
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工作與生活的技術
工作與生活的技術-延伸螢幕 iPad 篇
之前談到《工作與生活的技術-多一顆螢幕,多一倍效率》,這真的是我在工作時發揮效率的好方法,也有幾位好朋友在留言裡說到: 「 自從很多年前被你推坑之後,現在如果只有一個螢幕就會覺得很難做事」(好兄弟 Jack) 「這是真的,在公司跟在家裡我也是都用雙螢幕在作業,效率真的差很多」(專業資訊主管 艾瑞克) 「雙螢幕回不去+1」(自動關門器行鎖經理&超級媽媽 Weichu) 這些留言都可以看的出來,只要用
[…]
2019-11-22
ariel
2019-11-22
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工作與生活的技術
工作與生活的技術:多一顆螢幕,多一倍效率
習慣多螢幕工作後,現在只有單螢幕都不知道怎麼作業了!在家裡是3螢幕工作(外接2顆,連 macbook pro 螢幕合計3顆),連在高鐵或是外面工作時,有時也用 iPad 當延伸螢幕。這麼說好了,當你習慣了至少雙螢幕以上的工作便利性,你就「回不去了!」。可以這麼說:多螢幕工作,絕對是幫助我在電腦工作上最有幫助的利器之一! 「真的有這麼神?」「不就是多一顆螢幕,有比較厲害?」「多一顆螢幕,是要開著隨時
[…]
2019-11-14
ariel
2019-11-14
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工作與生活的技術
工作與生活的技術:Kill you time killer – 電視
記得有一次跟老婆去吃自助餐,夾好菜後入座,座椅前方剛好有一台電視,播著八點檔本土連續劇。雖然劇情很誇張,但我眼睛還是一直盯著電視看 … 看著看著,老婆突然問我:「奇怪,你平常不是不看電視,這個連續劇你也不曉得劇情是什麼?幹嗎一直盯著電視看啊?!」 不曉得剛才那段對話,你有沒有聽到2個 Keyword 1.我平常不看電視 2.電視打開時我會超想看 哈哈,我也不
[…]
2019-11-07
ariel
2019-11-07
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工作與生活的技術
工作與生活的技術:業餘興趣、專業追求
這幾天跟 MJ 還有許多好朋友在小琉球潛水,本週的文章,就來寫一篇輕鬆一點的:業餘興趣、專業追求。談一下我平常的興趣追求。 先說個朋友的例子:前一陣子看好朋友-PaGemO 執行長 & 台大教授-葉丙成老師去打保齡球。雖然保齡球已經算是老人運動 XD,但是令人驚訝的是:他隨便都打出 200 分以上的成績!而且打的是飛碟球,這真的很驚人! 很久以前有一陣子我也練過保齡球,也買過一整組的球具、球鞋、還
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2019-10-30
ariel
2019-10-30
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工作與生活的技術
工作與生活的技術:有效休息的技巧
寫了很多篇工作與生活的技術,經常遇到的問題是「福哥,你都什麼時候休息啊?」「每天都這麼早起,這樣睡眠不足吧?」,甚至前幾天還有一位理事長級醫師,還特別傳訊息來關心我,建議我要多休息 …(非常感動&感謝!)。前幾天在上課後,也遇到學習夥伴問我:「如果工作很累的時候,可以休息嗎?」(當然可以!)。這些聲音,讓我一定要來一篇 … 有效休息的技巧。 一樣講在前面,最大的目標不是工作
[…]
2019-10-23
ariel
2019-10-23
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工作與生活的技術
懶人檔案整理法 2-圖片搜尋
上週談用「搜尋」快速找到資料的方法。還記得我們提出來的三大挑戰嗎? 1.在10秒之內,找出 3 年前對某一家企業的提案資料? 2.在 30 秒內找出,跟某一位朋友過去5年的合照? 3.在30秒內找出來,10 年前在某一門課後的心得?或是2年前你寫過的所有文章? 在不花時間進行檔案分類及整理的狀況下,我們用電腦內的檔案快速搜尋工具,包含 Everything(for windows)以及 Houda
[…]
2019-10-16
ariel
2019-10-16
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工作與生活的技術
懶人檔案整理法 1-搜尋
在看文章之前,先問幾個問題: 1.你能不能在10秒之內,找出 3 年前對某一家企業的提案資料? 2.你能不能在 30 秒內找出,跟某一位朋友過去5年的合照? 3.你能不能在30秒內找出來,10 年前在某一門課後的心得?或是2年前你寫過的所有文章? 這三件事,我都可以在時間內完成,而且還達到更高的標準。最重要的是:我完全不會檔案管理的技巧,也無法把檔案照片文件分門別類排好(好,我承認我完全沒有行政作
[…]
2019-10-09
ariel
2019-10-09
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工作與生活的技術
每天最棒的三件事
因為明年打算把「工作與生活的技術」整理成書(不能寫太快,不能沈迷於寫書而忘了寫論文,所以明年才出),最近更仔細的注意自己工作與生活的模式及習慣。然後好事是:也可能是工作與生活的節奏更規律了,我發現自己生活更開心,工作更有效率,連以前覺得很難上手的論文寫作,也不那麼可怕了(但是還是很硬!) 今天要跟大家分享的一個習慣:是每日找出最棒的三件事 & 感恩的習慣。 操作上很簡單:每天在睡覺前,躺在床上時,
[…]
2019-10-02
福哥
2019-10-02
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工作與生活的技術
工作與生活的技術-寫下,才開始做!
上週答應大家,會把「寫上你的工作」這篇寫完,今天就來仔細談談,寫下你的工作,有哪些系統化的做法,是用在我自己身上的。 先講三個大原則: 1.腦子是用來處理事情,不是用來記事情的 這個已經有太多的科學研究,如果刻意要把事情記下來,反而注意力及能量都花在記憶上,卻損耗了處理事情的能量。因此,記錄可以降低認知負荷,把能量及注意力釋放出來。進一步的理論,可以看一下認知心理學,或是像我之前寫過推薦的 GTD
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2019-09-28
ariel
2019-09-28
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工作與生活的技術
「善感」的美好狀態
其實也不知道最近怎麼一回事,是因為感冒吃藥?還是天氣變化?還是自己靜坐10分鐘?或是每日3好事回想?或是常常感謝主?或是找到天命計劃?還是更有工作與生活的技術? …. 或是,只是因為天氣變涼了(比較適合北極熊XD) 最近,非常的「善感!」。(沒有多愁 XD)。 想說的是:最近的「狀態」很好 …. 我很喜歡我現在的樣子!放鬆、穩定,比以前收了一些、慢了一些 … 但
[…]
2019-09-25
ariel
2019-09-25
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工作與生活的技術
工作與生活的技術:寫下你的工作(前篇)
敏感的夥伴,大概都聞到所謂的「新書的味道」。其實這本來只是一個構想,想說寫完了「上台的技術」「千萬講師的50堂說話課」「教學的技術」。。。。接下來,還有什麼好寫的呢? 這10年我寫的東西,都是「技術」或應用系列,除了前面那三本書,還有2本 Joomla 架站電腦書。白話的說:所謂的技術,就是可以拆解,可以複製,可以學習。然後幫助大家有更好的提昇!像是最早的 Joomla ,幫助大家用最快的速度架一
[…]
2019-09-18
ariel
2019-09-18
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工作與生活的技術
計時,是為了忘記時間:談計時器工作術
前幾天有個朋友特別跟我說:「福哥,你跟我分享的計時器工作法,真的有效吔!突然之間覺得效率又變好很多!」。我聽了也很開心,沒想到我日常工作的方法,也許覺得很平常也沒有什麼稀奇,但是用在其它夥伴的身上,還是很有些效用。 我分享的就是「計時器工作術」!很簡單,就是用「計時器」,來幫助你更有效率的「工作」! 就以剛剛的場景,今天我有一個會議在台北,我提早到高鐵站準備一些資料,看了一下時間,現在是 9:00
[…]
2019-09-11
ariel
2019-09-11
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工作與生活的技術
無痛早起的系統化方法
上個禮拜《早起,改變你的生活》這篇文章寫完後,南部某知名骨科醫學好朋友-威哥,留言反應:「我已經有早睡,可是早上還是起不來啊!」。這個感覺我懂!記得今年農曆假期,在耍廢了快2個禮拜後,想要再次建立早起工作的習慣,也花了快一週的時間,才把早起的狀態調整過來。所以接下來的文章,我們系統化的來看一下,如果也跟我一樣,希望擁有一段早上不被打擾,高效工作的習慣。那我們來看看怎麼樣才能「無痛早起」,大概可以分
[…]
2019-09-05
ariel
2019-09-05
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工作與生活的技術
早起,改變你的生活
改變你的生活,就從早起開始 有了兩個寶貝之後,時間就會被切的很零碎,再也不是以前那樣全部的時間都是自己的,想怎麼安排就怎麼安排。寶貝開始上學後,早上要喚她們起床洗臉刷牙更衣吃早餐,再開車送兩個寶貝出門上學,回到家已經差不多9點了。 如果沒有教課的日子,這時開始工作,3小時不到就12點了。吃個午飯再休息一下,下午快兩點又回坐回電腦前,問題是下午精神真的不好,之前寫了五本書的經驗,下午時段的我完全沒生
[…]
2019-09-02
ariel
2019-09-02
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工作與生活的技術
打造一個心目中的家(6)-工程問題與處理
打造一個心目中的家-全文列表(0~6, 共 7 集) 打造一個心目中的家(0)-前言 打造一個心目中的家(1)-新屋還是中古屋 打造一個心目中的家(2):心目中的設計師 打造一個心目中的家(3)-室人設計師職人:合風蒼飛 打造一個心目中的家(4)-工程開始、挑戰開始 打造一個心目中的家(5):遇見職人 打造一個心目中的家(6)-工程問題與處理 看了上一集職人篇,你會發現職人師父們對自己的要求,比我
[…]
2019-08-27
ariel
2019-08-27
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工作與生活的技術
打造一個心目中的家(5):遇見職人
打造一個心目中的家-全文列表(0~6, 共 7 集) 打造一個心目中的家(0)-前言 打造一個心目中的家(1)-新屋還是中古屋 打造一個心目中的家(2):心目中的設計師 打造一個心目中的家(3)-室人設計師職人:合風蒼飛 打造一個心目中的家(4)-工程開始、挑戰開始 打造一個心目中的家(5):遇見職人 打造一個心目中的家(6)-工程問題與處理 室內裝修工程雖然範圍不大,但是涉及的工程
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