全方位潛水錶：Garmin Descent Mk1 綠島潛水實測記錄
第一次到綠島潛水，全程載著 Garmin 最新上市，也是第一款潛水錶：Descent MK1。連續3天，合計 10 支氣瓶，而且平均深度都在 25 米以上，全程都是用 31% 高氧氣瓶（潛水心得在這裡）。這對潛水者跟潛水錶，都算是很「深度」而實際的測試。因為 MK1 是新錶，我另外也帶了自己慣用的 Suunto EON Core 一起下水，做為了測試跟對比參考。以下是…
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工作與人生
學習、挑戰、信任：2018 超級潛水力
40 幾個人一起在海裡合照，真的非常壯觀。跟在地面合照最大的不同是，在水裡的合照，大家很容易的就能控制中性浮力，一層一層的疊出不同的高度，讓大家的臉都能找到位置出現在鏡頭前。穿著帥氣的潛水裝備，自由的海裡游動合照，再配合上深藍的大海，還有不斷吐出的氣泡。這可不是每個人都能做到的事。而完成這一切的關鍵字有三個：「學習」、「挑戰」、「信任」 學習 從不會潛水到會潛水，當然…
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有方法的刻意練習：先分開，再合起來
幫云云將原本的 Push Bike 加上踏板，她坐上後，腳往前一蹬，接著踏板一踏，馬上就學會騎腳踏車了！過程中不用我扶，也沒有不穩或跌倒。連一旁觀看的老婆，都覺得不可思議。 簡單的說：Push Bike 就是把騎單車的動作，先分為「平衡」跟「踩踏」，先讓小朋友簡單用腳 Push，只練習平衡！等到他們習慣平衡後，把踏板加上去！（我買的 Push Bike ，是可以加踏板…
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面對恐懼，才能不再恐懼
國內頂級金控的簡報技巧訓練課，一個新入行的 MA (Management Associate－儲備主管）在下課時問我：「上台前我都會有莫名的恐懼，即使準備很充份，站在台上還是覺得害怕，覺得很緊張 …」，他有點無助的看著我，希望我給他解答。 說實話，我不想只是給他一些「廉價」的建議，例如：深呼吸、告訴自己不要緊張、把台下想像成「西瓜」（這到底是從什麼地方來的方法啊！）。…
繼續閱讀 →2017 望安 Long stay 之旅
直到住在小島一週後，才真正的能感受以前「日出而作，日落而息」的生活節奏，如何的配合著大自然的節奏！八月的望安，太陽大概 5：50 從遠處的小山丘露遠，6：30 之前的太陽算是溫和，暖暖的照亮了整個海面。但是6：30 之後，太陽的角度漸昇，威力就開始加溫了。等到 7：30 之後，大概就要找個陰涼處躲太陽了。而 8：30 之後的戶外，就真的要是「觀光客」才會出門了。像我們…
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