我不忙，只是專注與深入：想辦法完成事情

原刊於 2025-10-29 的「福哥來信」。

前幾天去台灣最大的白帽駭客公司 DEVCORE 教簡報課（白帽駭客解釋 ＝ 好的駭客，透過入侵測試幫助企業找到網路弱點，改善資安問題），遇到許久不見的創辦人好朋友。上次上課已經是3年前的事，這三年我看到大家在簡報與演講的功力與日俱增，在很多大型講座、甚至總統出席的演講，都把我教大家的很多技巧都一一用上，覺得很榮幸啊！

我們高興寒喧之外，創辦人問我一個問題「福哥，你怎麼這麼有生產力？每天是不是都很忙？」。

原來創辦人也有追我的 FB，知道今年我四月出了一本書《認真就不輸了》，現在還在寫今年的第二本新書《簡報的技術》。先前也看到我推出線上課程《工作與生活的技術》、還計劃開啟馬來西亞的巿場，中間還有許多的課程、演講、還要經營 F 學院線上課程平台 …. 。他很難想像，這些時間到底要怎麼安排？怎麼可能有這麼多的生產力？所以，他很好奇我平常會不會很忙？這麼多的專案在身上，應該每天忙的團團轉才是？

但我回了他：「我不忙，只是專注與深入，想辦法完成事情」

「噫？不忙？怎麼可能啦！你今年出了一本書，正在寫第2本。還有很多線上課，還有很多事在進行…應該忙死才對，哈！」他很好奇的繼續追問。

保持專注、深度投入的完成事情

回到跟朋友的對話。我說：「我不是很忙，我只是專注與深入，一次做好一件事，想辦法把事情完成」。因為我一次只想做好一件事、一次做完後，再做下一件。所以一件一件的事情，慢慢前進，並不會覺得特別忙碌 …。

舉個實例：去年年底到今年年初，我聚焦在寫《認真，就不輸了》這本書。那時就只專注在做好這件事，每天都要求自己寫一篇、或改一篇。慢慢的前進，直到四月份書出版。

然後，我移動焦點。開始製作「工作與生活的技術」線上課程，所有的精神都專注在這個課程。從四月到九月底，快半年的時間，雖然我手邊還有其它出版與不同的專案。但我儘可能保持專注，深度投入。讓自己想辦法一天一天的慢慢推進，到9月28那天才算完成大部份的工作。

接下來10月初開始，我重捨《簡報的技術》這本書的寫作，一樣是希望自己一天寫一篇，一週完成五篇。雖然有時還是會有不同的任務會搶奪我的注意力（例如：本週一我需要完成影片 Final Cut 回饋、本週二需要去企業上課 … 這兩天都沒寫作 XD）。但我儘量每天讓自己在這個出書的專案中，把寫文章列為每天最重要的待辦項目。然後，一步一步的 … 慢慢前進。

先求完成、再求完美

但另一件事也很重要，在深度投入一個計劃時，我一開始並不會追求完美。而是先求完成、再求完美。過去這麼久的經驗，我已經學會接受：第一版永遠不會完美。可能只有六成好，但這沒關係，我想辦法先做出來再說。

做出來之後，再回來繼續改。從七成、八成、九成，慢慢進化。先完成，再完美。因為如果你一直等著完美，那事情永遠不會完成、也沒有機會完美。

專注與深入的副作用

如果你想做好「深度專注」的工作方式，有三件事情是我想跟您分享的：

一、刻意保護你的專注、才有機會深入

在我執行手邊的任務時，我總是會設定一個很清楚的完成目標。然後開始前進，想辦法不讓其它的誘惑打擾我。

相信我，總是會有新的機會、新的事情、新的任務…不斷的出現。但我知道我只能專注、無法多工。我必需跟自己說：「現在不是做這個的時候。」然後繼續專注在手邊的工作上。

這時，每週的工作計劃、跟每日的重要事項手寫筆記，都非常重要。才能讓自已持續保持專注。

二、因為專注、你也會許錯過一些機會

太專注與深入，也許會有不好的副作用，例如：會錯過一些機會。

譬如說這幾年 AI 爆發，我也很想每天摸 AI 啊！（還記得福哥讀資管？）。但我必需要把自己拉回來，先專注的寫完我的書、完成我的線上課程。如果我分心去摸 AI ，那我的課程就會延後，書也寫不完。

所以我只能選擇：先放著一下，先把手邊的工作做完 ….。這個沒有對跟錯，就只是一種選擇（OS：我趕快把書寫完，就可以玩 Vibe Coding 了 ….）

三、專注與深入、有時需要忍受孤獨

當你專注與深度投入一個專案的時候，你會發現：生活會變得很單調。每天起床，然後開始專案工作。接下來吃飯、陪孩子（還是有家人時間的）、休息、睡覺。隔天再來一次 … 連續半年，甚至更久！

這樣的生活，不是忙碌… 有時是有點單調、甚至有點孤獨。

但我後來發現，這種孤獨其實很必要的。因為我需要在獨處的時候，才會更深入思考。想想怎麼完成事情，並慢慢的把它做到最好。

最近有機會，再回頭看去年做好的「簡報的技術」，我自己也會驚訝，這些內容…我倒底是怎麼做出來的啊！其實，也就是專注與投入，從台灣到美國，我就一直專心的 … 想辦法完成、再完美這個專案。

慢沒關係、會到就好

回到聊天那個場景，我笑著說「看了我專注與深入的日常生活，你還會覺得…福哥很忙嗎？」

創辦人搖搖頭：「這不是忙 … 這更像是閉關的樣子，想辦法把事情完成 …」

是啊，不曉得大家有沒有注意到，其實我就是用我自己說的這些「工作與生活的技術》，來完成我心裡面想要的目標。我不只是嘴巴教大家，也每天切切實實在使用這些技術。一步一步地，很踏實地實現我心裡面想要的夢想跟願景。

慢沒有關係，只要目標清楚地往前邁進。總是有一天會達成的。

當然，選擇專注，就意味著要刻意排除干擾；選擇深入，就意味著要享受孤獨；而選擇完成，就就意味著要接受不完美。也許過程會放棄一些機會，會需要有更高的自制力。這些都不容易，但這就是代價。

但，如果能歷經這一切，也許你也有機會 … 慢慢的累積一些成就，朝向心目的目標，一步一步的前進吧。

跟您共勉。