2023最後一個工作日：目標、方法與時間

原刊於 2023-12-29 的「福哥來信」。

因為，再過幾天，又是新的一年開始！今年沒達成的又如何？明年再繼續啊！明年沒達成？後年再繼續。反正這像是一場無限賽局，只要你自己不放棄，總是還有機會，是吧！

重點反而是方法，你有沒有開始建立一套，讓自己更接近目標、甚至達成目標的方法？

1.生涯目標：這個應該不用我再多說，就是請每年列出「人生的50個夢想」，如果你還沒開始列，那最好的時間－就是現在！（如果你已經列過了，記得現在準備更新囉！）

2.每週聚焦、每日聚焦：每一週的週計劃（我承認沒有每週寫，但 1～2 週會確認一下）、每日3件件事的便利貼（這個我真的每天寫），有沒有變成你的工作習慣？有沒有開始應用蕃茄鐘聚焦你的工作投入？讓每一個25分鐘的努力，都更接近你的長期目標。

其它的細節，我都已經寫在「工作與生活的技術 」這本書裡了（歡迎大家幫我在網路書局留下您的會員評鑑哦，讓更多人有機會看到），透過這些方法，在這幾年我才能克服許多的挫折、完成一個又一個原本只在想像中的目標啊。所以，重點從來不是成果、而是你用了什麼方法啊。

2023年最棒的事

1.創辦 F 學院：這個想法在我心中已經好幾年了，在歷經2次失敗後，在 11 月終於完成上線，目前運作良好，感謝所有專案團隊的成員們（Andy、Nancy、孝娟、Lawrence，還有 Benson 的建議與憲哥的支持. 當然，Helen 跟 Ariel 的幫忙，我也從來沒忘）

2.全家一起巴黎倫敦之旅：說了幾十年，終於帶 JJ ＆ 孩子們一起，我們在巴黎倫敦留下了深深的回憶，謝謝筱婷的協助安排，以及 Craig 的導覽。

3.「簡報的技術」開拍：從原本只在想像中的樣子，現在已經正式進入製作階段。謝謝所有挺我支持我的大神們（名單秘密還不能公開，但絕對是驚人的陣容！）。當然，我的經紀人牛奶姐、以及課程經理 Fanny，沒有你們－這個課程也不會成型啊。當然，永遠感謝社長大人，給我們一個很棒的名字、也一直給我們支持，讓我們繼續往前走。

4.橫渡澎湖灣與基隆嶼、潛水：雖然心跳最高 191（緊張）、雖然那時心情很差，但還是在教練的鼓勵下，完成了連續2週 5KM 海泳的挑戰。謝謝汶而教練！還有今年去了澎湖跟蘭嶼潛水，感謝琦恩教練、弘哥、Simon、Sofie、強哥，還有所有的潛伴教練們。

5.每週更新 Podcast：「福哥來聊」Podcast ，在製作人Gina（朱家綺）的協助下，每週更新。雖然常常訪到不曉得要訪什麼 … 但至少我們已經快破百集了！而且影響了很多聽眾們，很棒！修修我們每月的亂聊，讓節目更生色不少啊。更謝謝所有參與的來賓們。

6.開練空手道禪道會：一直想練習空手道與 MMA，在3年前拿到合氣道黑帶後，就想安排。在努力約了2年後，今年終於開練。謝謝 Florian 教練、與我的好夥伴 Ray。

7.家人好友平安健康：這個很平常、卻很重要的目標。謝謝老天幫忙，至少媽媽、老婆、孩子、姐姐們、還有好兄弟好朋友們，都很平安也健康，感謝老天。也要特別感謝好兄弟神奇傑克（坤哥），不管是單車訓練、越野騎行、專利咨詢，甚至是我心情不好時想找人來聊，我知道你一直都在。還有 Ray，我們一起的露營、武術，總是我最放鬆的時光。Adam哥 ＆ Lillian，2位是我們在花蓮的家人。我的家庭醫師為民，不止是好朋友，更是永遠支持著我。大姐、二姐對孩子們的照顧，厶伋許多幫助我、支持我的好朋友們，容我放在心中，深深感謝。

家人一直在我生命中是最重要的角色，而老婆 JJ 更是我生命中最重要支持者。雖然我常常跟自己的脾氣在對抗，但也謝謝你看到我的努力，給我機會調整與改進。我們一起逛巴黎，這個場景我總是記得，謝謝老婆。

孩子們雖然還小，但卻是我心中最大滿足的來源。今年孩子們跟我一起跑了幾場演講、也再次去參加台大簡報大賽，跟爸爸一起工作。希望這對孩子們是很美好的記憶。

沒完成的、不如預期的

其實看著牆上的目標，3個最重要的目標其實都沒有完成啊啊啊。「簡報的技術」本來定了5位數的銷售目標，現在卻只在製作的中期階段、簡報認證也沒有完成預定人數、還在推動的早期階段、甚至原本年初對線上課程平台的期望，在經歷了2次失敗後，現在也只是剛站穩腳步 ….。還有很多失敗、不如人意的地方。真的如果要仔細算，還有好多好多啊！

但，那又如何？真的，只要我還在、還健康、還努力、還持續追求著，這場跟自己的比賽，就還沒結束，不是嗎？

我會要求自己、激勵自己，但 ….我也知道，有時我會放過自己。重要的是：在每一天結束後，我總是會肯定自己！（記得每天寫下最棒的三件事哦！）

從夢想到實現

在2021.4.28（那時還在疫情中，還不知道接下來要遇到518大停課了！），我寫了3個大夢想（Big Dream）

一、改變教學的未來、讓學習變的更有用、也更有趣

二、讓簡報能力被看見－簡報認證

三、改變講師圈生態、講師能力透明化

寫的時候用 Big Dream 來形容，表示我那時覺得是有難度、不容易達成的。而經過2年多後的現在，我達成多少了呢？

一、教學：博士終於畢業、論文「從學習者認知基模變化，看企業講師教學的秘密」被點閱 1111次、拿到2022年度最佳論文「The key elements of gamification in corporate training – The Delphi method」（至今被引用55次）、出了《遊戲化教學的技術》，成為2023博客來親子教育類排行榜Top 4，也透過「教學的技術－線上課程」、「遊戲化教學的技術－線上演講」，還有不同的實體演講，持續朝向這個目標前進。

二、簡報：完成簡報認證題庫製作，已少量開放線上認證。目前正在製作「簡報的技術」線上課程。下個月即將推出「簡報的技術－60分鐘快速上手」。雖然都還沒達標，但一樣前進中。

三、講師：在摸索了許久之後，年底已跟人資小周末世安哥推出國內首次「百大企業講師推薦」，目前正擴大調查規模中，明年初應該就會有更具體的成果。

小結

如同我一開始說的，不管您今年的目標是有達成、還是沒達成，那都不重要了！真的！

因為每一天都是新的一天、每一年都是新的一年。成果 ＝ 目標 x 方法 x 努力 x 時間，只要確認目標（50個夢想）、找到方法（工作與生活的技術）、持續努力（每週、每日、蕃茄鐘），最後再加上時間的累積（雖然慢，但我不放棄！博士 12年半、合氣道黑帶20年、F 學院 3 次才蓋好）。我想總有一天，你會達到你想要的！

福哥，跟你一起，也祝福你！