該做卻不想做時：騙自己前進的兩個方法
原刊於 2025-07-29 的「福哥來信」。 該做卻不想做時？騙自己前進的方法 孩子問：「爸爸，如果明明知道事情應該做，卻一直不想做？應該怎麼辦？」 哈，這個問題問對人了！答案是：很多時候！我都會遇到事情應該做，卻一直不想做！就是提不起勁，沒有動機。 「那怎麼辦？」孩子看著我，繼續追問。 「有時真的不想做，休息一下也不是什麼壞事。就好好休息也可以....」我回。 也…
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工作與人生
滿55歲的生日記錄：年齡、鍛練與通透的感受
原刊於 2025-07-22 的「福哥來信」。 滿55歲的生日記錄 今天不大想要回顧過去一年做了什麼（那是年底要做的 XD）、也不想要許下太多願望（那是每年初的50個夢想，已經寫過了XD），只是想記錄一下，滿55歲的感覺。 你可能注意到了，我都用「滿 55 歲」，而不是 56 歲了。這當然有點阿Q心態，好像讓自己感覺年紀沒那麼大（我是不會用「年輕」這2個字啦）。我真心…
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God is my Boss：在最困難的日子裡找到支持
原刊於 2025-07-18 的「福哥來信」。 God is my Boss 前一陣子去上何戎哥的節目，一開始就跟往常一樣，自在的聊著訪談的話題。因為年紀相仿、學歷相近（都五專畢業、也都在中年後再度求學）、又都熱愛運動，聊起來很開心。 一直到他問了一個問題「最困難的時候，是怎麼渡過 ....」 我想到了 2021年中，那時疫情正嚴峻、我的博士期刊發表已經被退稿多次，又…
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《工作與生活的技術》的製作思考：為什麼要開這門課
原刊於 2025-07-09 的「福哥來信」。 《工作與生活的技術》製作思考與常見問題 最近都花時間在準備與製作這門課程，因此就寫了《工作與生活的技術》製作思考與常見問題，自我釐清一下，也順便回答大家可能會有的問題。以下就是《工作與生活的技術》製作思考與常見問題 1. 什麼是《工作與生活的技術》？為什麼我要開這門課？ 這是一門幫助你找回生活主控權、建立高效工作與精彩生…
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要求自己，也要放過自己
原刊於 2025-07-04 的「福哥來信」。 要求自己，也要放過自己 有時候我常被問：「福哥你怎麼永遠都那麼認真？你做課程那麼要求，連一杯咖啡、一塊牛排，都要拍得這麼講究，不會累嗎？」 其實啊，我想分享一個看似矛盾、但我覺得很重要的觀念，也許可以跟你共勉：「要求自己，也要放過自己」，因為對自己高標準的要求，是一種前進的動力，但適時放過自己，才是走得遠的關鍵。 一塊牛…
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