2026 人生的50個夢想 — 演講重點摘要
福哥 2026年1月線上演講精華整理
給看過影片的你，留作筆記參考
核心觀念
為什麼是50個？
- 寫到第10個，五子登科就寫完了（車子、房子、銀子、妻子、
孩子） - 逼自己寫到30、40、50個，才會認真思考「
真正想要的是什麼」 - 50個夢想，不是為了全部達成，是為了看清楚方向
- 以前聽神燈巨人的故事，都覺得三個願望太少；現在可以許50個，
你反而不敢許了
寫下來有用嗎？
- 寫下來，不一定會達成
- 不寫下來，連想達成什麼都不知道
- 寫了之後，走著走著，1年沒走到、2年也沒走到，但走5年、
走10年呢？
福哥的故事：從低谷到實現
25歲的問題
福哥在工地做了5年，26歲時問自己：「
三個可能：
- 還是在工地，一樣的日子
- 跳槽，但看看同業，也差不多
- 自己開營造廠，但還沒有能力
關鍵領悟：只要看一下現在的主管，他就是5年後的我的樣子。
30歲開始寫夢想
2000年，福哥30歲，第一次寫下人生的10幾個夢想：
- 五子登科
- 學薩克斯風（聽到 The Girl from Ipanema 就想學）
- 去華盛頓DC（阿甘正傳的場景）
- 學合氣道（爸爸的影響）
- 寫一本書
- 橫渡日月潭
- 爬玉山、騎腳踏車環島
結果：26年後，爬玉山和環島到現在還沒完成。
40歲的低谷（2010年）
- 創業第三年，剛開始有起色
- 第一次公開班只有5個學生（其中一個是老婆）
- 媽媽身上三個癌症（胃癌、肝癌、大腸癌）
- 跟女朋友（現在的JJ）暫時分開
- 車子被偷
- 養的狗也過世了
- 壓力大到鬼剃頭（圓形禿）
福哥說：「你看到的福哥是現在的福哥，好像什麼都很順。拜託，
41歲寫下50個夢想
在老家書櫃前，用便利貼一張一張寫下50個夢想。
寫下的夢想：
- 成為上市企業指名度第一的簡報與內部講師教練
- 出版簡報書
- 擁有一對兒女
- 上商業周刊封面
結果：
- 42歲：女兒出生、跟JJ復合
- 44歲：出版《上台的技術》
- 45歲：上商業周刊
福哥說：「寫下梦想就開始實現了，我那時候就想說，真假的。」
福哥的數據證明
版本時間跨度完成數完成率2000年版（12個夢想）
關鍵數字：10年完成8成
沒寫但也完成的：鐵人三項、潛水長、合氣道黑帶、線上課程、
福哥說：「如果硬要這樣算，應該快50個了。」
2015年版50個夢想檢討（精選）
完成的：
- 身體健康指數正常
- JJ升教授
- 取得博士學位（2022年，讀了12年半）
- 入手Selmer薩克斯風（學了20年才買到心目中的琴）
- 買一間100坪以上、view很棒的房子（疫情前低價買的）
- 帶媽媽回日本出生地（2025年11月終於完成，等了10年）
- 全家歐洲之旅
- 去國外讀語文學校（2025年讀了一個半月）
- 創立第二個成功事業（F學院）
- 出個人成長的書（工作與生活的技術）
沒完成的：
- 控制好脾氣（福哥承認脾氣還是不好）
- 憲福育創成為公開班品牌第一名（後來不做了，
但跟憲哥還是好兄弟） - 跟老婆補辦戶外婚禮（都這麼老了，孩子這麼大了，就沒辦了）
- 西藏之旅（本來要去，但懷孕了就取消）
- 爬玉山、騎腳踏車環島（寫了26年還沒完成）
- 花東擁有一間面海別墅（老婆說要面海、交通方便、沒颱風、
地震少，福哥說做不到）
三大提醒
一、通過「神燈巨人測試」
想像神燈巨人站在你面前，給你50個願望。你會跟他說什麼？
不會說的：
- 我希望每天喝水
- 我希望每週看一本書
- 我希望每天走路運動
會說的：
- 我希望完成一場全英文演講
- 我希望擁有一間100坪的房子
- 我希望成為受人尊敬、有社會地位的人
日常習慣不等於夢想。你要跟巨人許的願，不是代辦清單。
二、你的夢想是別人的日常
- 出一本書 — 福哥去年出了三本
- 爬玉山 — 有人每年都去
- 環島 — 安特的員工說「我這個月環島兩次」
福哥說：「下次只要有人跟你講，你的夢想不實際，你就去想想，
收入也是一樣。福哥說：「你寫一個收入，有一天你會發現，
三、高估一年，低估十年
- 一年完成3個夢想，不會有太大改變
- 十年完成30個夢想，人生樣貌完全不同
福哥說：「你看人生的50個夢想，你才花了一年完成三個，
實踐系統：從夢想到每25分鐘
五層聚焦
50個夢想（每年更新）
↓ 挑選
5個年度目標
↓ 聚焦
3個最重要（貼在書桌前）
↓ 拆解
每週工作計畫（無印良品筆記本）
↓ 執行
每天最重要的3件事（左邊關鍵、右邊雜事）
↓ 專注
25分鐘番茄鐘
福哥的週計畫
- 用無印良品不畫格子的筆記本
- 用叉叉筆，寫錯就叉掉
- 不同顏色區分
- 每個禮拜寫：這個禮拜要做哪些事情，來完成最重要的三個梦想
福哥說：「我每次寫周計畫，完成率覺得不到一半，
福哥的日計畫
- 左邊：最重要的三件事
- 右邊：次重要的事、雜事
- 標記番茄鐘數量（如：4顆番茄鐘寫paper、2顆番茄鐘寫書）
- 連騎腳踏車都會變成「重要工作」（
因為夢想是完成鐵人113公里）
年度目標範例（福哥2025年）
一二三計畫：
- 1個線上課程（工作與生活的技術）
- 2個計畫（國際化 + 在地化）
- 3本書（認真就不輸了、遊戲化教學英文版、簡報的技術）
時間分配：
- 2-3月：寫第一本書
- 4-9月：製作線上課程（6個月）
- 11-12月：寫簡報的技術
- 剩下的時間：玩AI（本來留10天，結果玩了一個月）
福哥說：「三個計劃就搞我一整年了。會有很多事情想做，
秘訣：三個目標裡面，還會再挑一個「非完成不可」的。
如何開始寫？
Step 1：從零開始
- 不要抄去年的
- 空白開始，問自己「我想要什麼」
- 先寫8成（35-40個）
- 再參考去年版本補齊
福哥說：「理論上，如果這真的是你的人生梦想，
Step 2：分類思考
- 工作目標（收入、職位、專業）
- 成長目標（學習、證照、技能）
- 關係目標（家人、朋友、伴侶）
- 體驗目標（旅行、冒險、嘗試）
- 健康目標（運動、體重、習慣）
Step 3：每年更新
- 完成的換掉
- 不想要的刪掉
- 新的加進來
- 夢想會隨著成長而改變
福哥的博士夢想連續寫了9年，完成後才換掉。
常見問題（福哥的回答）
Q：寫不出50個怎麼辦？
A：加入50 Dream社群，看別人怎麼寫。社群裡有1627個人，
Q：會不會太不實際？
A：你的夢想可能是別人的日常。馬斯克的夢想是上火星，
Q：家人不支持怎麼辦？
A：福哥媽媽每次都說「不要換，好好做」。從工地要去做業務，
Q：沒有時間怎麼辦？
A：福哥去IKEA上課那天，5點半起床，先工作25分鐘；
Q：年紀大了是不是太晚？
A：福哥52歲拿到博士（讀了12年半）。
Q：不敢、不會、沒信心怎麼辦？
A：福哥學潛水時，第一次下水緊張到覺得「
Q：完成一個夢想後要獎勵自己嗎？
A：完成夢想本身就是最大的獎勵。福哥說他52歲拿到博士，
Q：怎麼帶小孩寫夢想？
A：福哥先寫給女兒看，讓她們幫忙檢查爸爸完成幾個。然後說：「
金句收藏
「我們常常高估一年的改變，卻低估十年的累積。」
「沒有人可以對你的人生負責，只有你自己可以對你的夢想負責。」
「真正的勇氣，是在害怕的時候繼續勇敢前進。」
「你的夢想，常常是很多人的日常。」
「實現夢想最好的時間是十年前，次好的時間是現在。」
「不要再可是了。你自己的夢想，你不要再可是了。」
相關資源
- 50 Dream 社群：Facebook 搜尋「50 Dream — 人生的50個夢想」
- 線上課程：工作與生活的技術（funi.best）
- 新書：《簡報的技術》2026年3月上市
- 簽書會：3/20 或 3/22（約400人現場活動）