2020-12-28

專業簡報力心得:我以為我上的是簡報課,實際上卻是…

陳民樹 (科技業 副處長) 你最近一次聽到別人說出內心的真心話,是什麼時候呢? 是誰跟你說了真心話,你聽了真心話後,你是什麼感覺與反應? 開心?沮喪?興奮?憤怒?懷疑?或生氣?上完這堂課後,想必各位跟我一樣的內心百感交集。   獻給福哥、憲哥、葉教授與一同走到現在的十七班同學們,東西南北軍的輔導長輔導員,與關心我們的學長姐們。 我以為我上的是簡報課,卻學到了,如何創造你的T A,連結你的 […]
2020-12-28

專業簡報力心得:打掉重練,是讓自己升級

黃子欣 (公隆化學 協理) 最欣賞福哥的一句話:「你看到的自然,都是刻意練習的結果。」 自己本身不是能言善道的咖,要報名這種類似要演說的課程,我都會很猶豫,尤其要一上台就會談笑風生、影響眾人,實在是我望塵莫及。但要練習才能講,只要肯學你就會,這我可以,福哥的這句:「你看到的自然,都是刻意練習的結果。」讓我信心大增。 專業簡報力,是個兩天的實體課,前後各一天,但這一天,相隔一個月。第一天上課就覺得節 […]
2020-12-28

專業簡報力心得:在實戰中精進簡報技巧

黃旭澤 (耕莘醫院 主治醫師) 在專業簡報力十七班中度過了精實的一個月。 在課前就聽說過專簡上課的紮實程度,說實話在課前猶豫了一陣子,考慮是不是要退課,幸好自己撐過來了。   選擇主題 課程最後一天上台演練的主題,我選擇了一個很特別的疾病:慢性骨盆腔疼痛症候群。 要上台報告這個連許多醫師都不熟悉的偏門疾病,對自己其實是很大的挑戰。 但是回想自己的初衷是希望讓對這些疾病並不熟悉,但是卻因為 […]
2020-10-22

也許你錯怪了蕃茄鐘?讓蕃茄鐘工作術更有效的3個關鍵

聽到蕃茄鐘工作法,大部份的人馬上浮現2個印象:一個是每25分鐘休息5分鐘的工作節奏,另一個則是天才政務委員唐鳳的推薦。 但是,有不少人也覺得「25分鐘就休息?這樣太短了吧?」「工作才進入狀況,就要打斷?會不會更沒效率?」,相信這是許多人心裡都會有的問題!如果你也是這麼想 … 那也許你錯怪了蕃茄鐘工作法! 過去我本來就有工作計時的習慣,透過計時掌握自己的工作節奏,並且讓自己注意力更集中, […]
2020-10-12

打造理想中的家:工作與生活的技術

把一間超過 25 年的老屋,變成一間漂亮自然、非常舒服、生活機能也很棒的房子,還入圍了 2020 年 TID 室內設計大獎。在2年半的時間,由剛獲得TID 雙金獎設計師 Ray (張育睿建築師,得獎無數)團隊跟我,花了數不清的時間跟投入,一個一個克服老屋翻新 N 百個問題,終於在2019年10月完工,從入住到現在,我們每天都覺得很舒服,也非常開心。 等一下,從上面這段話,不曉得你有沒有注意到3個關 […]
2020-10-08

怎麼教才有效?從學員角度回看學習的過程:教學的技術

身為老師,不曉得你有沒有想過:從學員的角度來回看,他們是怎麼學習的?為什麼他們學的會?有些特別印象深刻的學習,是經歷了哪一些學習過程? 當然,如果是傳統的教學,最簡單的推論就是:老師「教」>學員「學」,然後學習就發生了!但是深入一點的想:老師應該怎麼「教」,才會幫助學員「學」呢?也因此出於這樣的想法,我才寫了《教學的技術》,再拍了《教學的技術》線上課程,把我們身為職業講師,認為有效的教學方法,跟所 […]
2020-09-29

工作與生活「失敗」的5個技術

寫了這麼多工作與生活的技術,並不是只想給大家一些「雞湯文」!而是把過去在我身上,真實有用的方法及技巧跟大家分享。每一個方法或技術,一定是我自己長期使用覺得有效,並且多次改進之後,才整理成文章給大家。而為了更確認效果,我在自己身上進行了一整年的實驗,同時執行多個專案:博士論文、教學技術線上課程、寫書,還有兼顧健康、運動、以及家人。一年過去,看起來都高標達成,看起來真的是有用的!只希望用這些技術,能給 […]
2020-09-28

高鐵與人生:從搭高鐵的3個學習-工作與生活的技術

由於訓練顧問及職業講師工作特性的關係, 大部份我們的工作地點都在客戶的訓練教室中,每天南來北往,高鐵就是我最好的朋友。我統計過,1年大約有 100 天的時間,會搭高鐵出門,來回兩趟,也就是一年大約會搭到 200 趟高鐵,這幾年下來早就搭過上千趟的高鐵。 也因為太常搭高鐵了,我常有機會看到一些有趣的觀察: 1. 大家排著隊擠著要從同一區的驗票閘門出去,但是就在右前方10公尺有另一區的驗票閘門沒有人, […]
2020-09-21

如何準備一場七分鐘的簡報:2020專業簡報力同學會

上台的前一天,簡報內容已經調整得差不多了。跟研究夥伴-也上過專業簡報力課程的雅芳開完線一會議,順便就一對一真實演練一下,結果時間掉到9分40秒⋯ 。雅芳說:「沒關係福哥你是教練,要講多久都不會有人阻擋你⋯」。我笑著回「就因為我是教練,所以要跟大家一視同仁,用一樣,甚至更高的標準要求自己!」 演練結束的第一件事情,就是開始砍投影片!多少時間,講多少事情!時間的限制,其實就是一種淬煉!更短的時間 […]
2020-09-15

工作與生活的技術-自序草稿

一年之內完成三大目標:寫完博士論文、推出一門線上課程、再出版一本書,這有可能嗎?如果覺得這樣還不夠挑戰,那在這3大目標之外,再加入拿到武術黑帶段位、改造裝璜一間房子、參加一場鐵人三項比賽,同時也要兼顧平常工作及陪伴孩子 …. 。在一年之內完成這些事情,應該很有挑戰吧? 這是 2019 年 8 月,剛過完 49 歲生日的我,給自己立下的天命計劃挑戰目標! 那時想到:一年後我就50歲了,心 […]
2020-09-10

泡一杯完美的 3x Espresso : 工作與生活的技術

只要一聽到我喝 3x Espresso,第一個問題一定是「那也太濃了!喝了會心悸吧?!」,第二句話會接著問「那 … 喝起來會是什麼味道?」 先回答「會不會太濃?」的問題。雖然 3x Espresso 很濃稠,但咖啡因含量卻不及半杯的濾泡式咖啡!實驗資料佐証:一杯小杯濾泡式咖啡大約有235mg 的咖啡因,而一杯 Espresso 大約只有 100 mg 上下的咖啡因。這是因為 Espre […]
2020-09-07

習慣才會自在、自在才會享受

幾個月後又要去比鐵人三項了,在開放水域游泳,到現在我還覺得不是很自在。看著眼前波濤洶湧的大海 … 我突然有個想法「如果可以克服這麼有挑戰的海域,那以後在活水湖游泳應該就沒什麼了吧?」。雖然心臟又開始繃繃跳 … 但我還是在確保安全的狀況下,跳下海水了!一下去就嗆了幾口海水,好苦好鹹!然後我又游回船邊樓梯,爬上來休息一下。而在緩一下氣後,我再次開始跳下海水,但還是不習慣在大浪中 […]
2020-09-03

可以認真、也可以不認真,就看你的選擇:工作與生活的技術

跟 John 一起到墾丁潛水,潛完水的水面休息時間,我跳下海裡練習海泳,為 11 月的鐵人三項比賽做一些準備;船回到碼頭後,我不上車,用跑的跑1公里上坡回到台灣潛水店裡。John 看到這個狀況,不禁搖搖頭對我說:「福哥你也太認真了,連渡假也這麼認真 … 你有沒有不認真的時候啊?」。我笑著回:「太多了!你有多久的時間聽 ? XD」 如同天下雜誌前一陣子採訪中的一段文字:「沒有名校學歷,沒 […]
2020-09-02

移動工作力:工作與生活的技術

因為工作的關係,經常在各種不同的交通工具中往返,從家中開車到高鐵、再轉搭高鐵到不同的城市,昨天去了桃園、板橋、再回台中,今天則是一早出門,準備到南港上課。有時比較近的距離,像是去新竹上課,我則是包車往返(原因後述)。我經常開玩笑說:我是高鐵通勤族。就是家住台中,然後在台北/新竹等不同城市工作的上班族。工作就在客戶的訓練教室,然後,每天回家! 「每天回家?!這樣交通要花不少時間嗎?」 這句話只對了一 […]
2020-08-30

從宅男到宅爸-超級奶爸的技術:工作與生活的技術

年輕時我經常笑稱自己是宅男,經常用心鑽研一件事情或一門技術,廢寢忘食也想把它搞懂。從電腦的軟體硬、到 3C 產品的購買及選擇,都要發揮宅男工程師的精神,徹底的去搞懂規格、內容、應用,以及使用技巧。電腦就不用說了,年輕時覺得買現成電腦根本是一種恥辱,非得要自己買主機板、記憶體、顯卡、電源供應器、以及大大小小的零件回來,自己組裝電腦才算合格。而 3C 產品的採買也差不多,記得要買第一台攝影機時,那時人 […]
2020-08-27

銷售力:工作與生活的技術

除了寫作力之外,第二個我覺得很重要的能力,就是「銷售力」 也許你有一個好想法,或是做了一個好產品。但是在別人還沒買單之前 … 再好的想法,都只是在你心裡,沒有辦法產生影響;而賣不出去的產品,最後就叫做庫存,沒有辦法對人有任何幫助。 把你的想法(或產品),讓別人接受,讓別人 Buying your idea ! Buying your message,這種說服別人的能力,也就是我所說的「 […]
2020-08-25

「寫作力」-上集,我的寫作磨練:工作與生活的技術

如果有什麼能力,是我覺得最好能具備,並且好好修練的。就是寫作力、銷售力,與網路力。 能用文字自在的跟別人溝通,並且完成期望的目標,這是我對寫作力最基本的定義。沒錯,你看到「跟別人溝通」這個關鍵字了。因為如果只是自言自語,那怎麼寫都好。但如果目標是跟別人溝通,達成期望的目標,那就真的要有一些文字的能力了。 別急,我當然理解,有些書寫是寫給自己看的,只是要表達心情、抒發想法,這樣當然很好。但如果您多了 […]
2020-08-24

帶體驗、看影片、聊細節:《教學的技術-線上課程》線下體驗之夜

如果沒來現場,你很難想像:120 人的分組討論,是怎麼樣熱烈的狀況!有些人蹲在地上寫壁報紙、有些人站在圍圈討論,隨時老師不斷倒數計時,時間一到,大家𣊬間舉手!踴躍到你都挑不出那一個人手舉比快,因為都太快了!是的,這是一群大家平常覺得過於安靜、過於理性的大人們,大家進到「教學的技術」線上體驗演講的現場,沒多久就變成這樣子了! 這是《教學的技術》線下體驗之夜,前一陣子募資時,我們特別從 5000 位購 […]
2020-08-24

用意志力培養習慣、用習慣力培養自己-「工作與生活的技術」

熟識的朋友問:「每天都早起?!那意志力一定要很強吧?」。我聽了總是笑一笑,「意志力是很寶貴的資源 … 每天都用意志力早起 … 那也太痛苦了!」。朋友好奇追問:「不用意志力?那該怎麼做?」,我回「用習慣啊!讓一切規律化、自動化 … 習慣了之後,就不需要用到意志力了!」 最近剛好有一本書「習慣力」,書中的內容証實了我的看法。書裡談到生活中有一半的動作,其實是我們無需 […]
2020-08-21

從鐵人三項訓練的學習:工作與生活的技術

前天早上4:40起床,先看《教學的技術》線上教學初剪影片,給一些修正意見跟回饋。然後出門趕高鐵,在高鐵上寫完一篇1500字的文章,接著上台教課,一整天跟 Hahow、均一、TFT、LIS 的老師們,一起磨練教學的技術。在結束了一整天後,我突然浮現一個感覺:今天的生活節奏:看影片給回饋、寫一篇文章、教一整天的課 … 一天3種技能的組合,感覺像極了工作版鐵人三! 而真實的鐵人三項,我過去3 […]