福哥的 Big 5 計劃
原刊於 2024-03-04 的「福哥來信」。 整理想法成計劃 也跟大家分享個人的經驗：其實一開始只是一些想法，但如果只是想法，距離實現也還會有一段距離。所以我的做法是盤點一下，先不用管次序跟分類，就先寫或先打出來再說。打了一些之後你就會發現，其中似乎有一些東西是相似的，或者是有一些脈絡，然後才開始分類。所以有時候並不是先把事情想清楚，而是邊想邊寫邊思考，開始有些想法…
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工作與人生
國際級生產力的秘訣：與Prof. Bonk的交流
原刊於 2024-02-07 的「福哥來信」。 人在美國，還是要向大家拜個年。祝大家龍年順利，好運「龍」總來！也謝謝過去一年大家對福哥的支持及照顧。我覺得我們比較幸運的是：相比與歐美人士，我們好像有2個新年，一個西元新年、一個農曆新年，所以可以新年祝福2次XD！不管祝福幾次，感謝大家的心都不嫌多啦！ 購課做為新年禮物由此去：參考連結 說到認真，這次來 IU （印地安納…
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一月最後一天，幫助你實現願望的4個做法
原刊於 2024-01-31 的「福哥來信」。 也許看到這邊你可能會想：「這是心靈雞湯嗎？」，哈。比較接近的應該是我們的經驗分享，也是我們走過的路。就如同我常掛在嘴上的一句話是：「不要只是聽他說了什麼？要看他做了什麼！」。因此，用同樣的標準，我們來檢查自己！如果我們真的有做到，你才來評估要不要相信我接下來說的內容。你覺得這樣公平嗎？（我對公平有執著，哈） 說到也做到 …
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打敗心中的小惡魔：從擔心到覺察
原刊於 2024-01-27 的「福哥來信」。 本週來信：「打」敗心中的小惡魔 大家心裡面會不會有時出現負面的聲音，例如在開啟一個專案時，聽到心裡說「到時候失敗，就很難看了....」；想嘗試一些新學習時，心裡有個聲音「幹嗎學這些不會的東西，自找麻煩啊 ...」。甚至努力投力一件事情時，有時心裡竟然開始懷疑「這不會成功的 ...」「你寫不出這個文章的 ...」「這個夢想…
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