2020-03-11

「現在的我」給「年輕的我」的3個建議

跟好朋友見面,朋友一開口就說:「如果我的小孩能像你這麼自律就好了 ….」。我聽了大笑,連忙問朋友是怎麼回事?原來她的孩子正值青春期,有很多事情都有自己的意見,平常對功課興趣缺缺,作業遲交,早上要上課時也爬不起來 …。朋友從 FB 看到我都 4~5 點起床,然後要求自己有紀律的完成工作或寫作,常常跟孩子分享我的日常,希望他能改變&學習。 我聽了再度大笑!朋友有點生氣的說:「啊 […]
2020-03-02

在空中跟沁瑜老師一起下廚:吃出影響力-推薦序

跟沁瑜一起下廚,準備 10 人份的午餐,是一種享受。沁瑜不止重視營養、還能快速料理出一桌好菜,連擺盤都很漂亮。能跟本書的作者一起下廚,我想我寫的推薦序,應該有可信度吧?哈! 熟識的朋友都知道我喜歡煮菜。一開始只是因為愛吃好吃的牛排,而開始下廚。買了幾本書,從基本的煎牛排、到烤牛排、到先煎後烤,然後開始嘗試舒肥,再進一步返樸歸真,依照不同部位的肉類特性,調整不同的料理方式。幾年後,對牛排的料理也算是 […]
2020-02-12

工作與生活的技術:為家人和好友煮一桌好菜

去年底,一群好朋友相聚在台中的樸山村。當天中午,我跟沁瑜老師(最近出了“吃出影響力”的營養學教授 &美食家&便當女王),一起幫10個好朋友準備午餐。當天吃的前菜是海膽佐梅汁洋蔥,配菜是青花菜,橄欖油炒磨菇,煎櫛瓜,主菜是精準溫控的沙朗牛排,烤鹹豬肉,再配上現烤麵包。重點是:整桌菜都是我去採買材料,然後跟沁瑜老師一起做的。大家吃的開開心心 ,也心滿意足。 平常在家裡如果有空的話,我也會去傳統市場採買 […]
2020-02-07

教學的技術心得_本篇對我來說是個「提醒、備忘以及檢核表」

林宜儒(無為教育科技、德豐管理顧問 合夥人) 本篇對我來說是個「提醒、備忘以及檢核表」,若你有志鑽研「教學的技術」,開課時可用來自我檢視,感受一下自己跟千萬講師、職業級選手之間的「看得到」的距離。至於看不到的距離,那是需要歲月、智慧與經驗的積累,只能說望塵莫及,跟自己比就好。 前陣子在研究如何「教學」,發現了《教學的技術》一書,閱讀之後覺得如獲至寶,我不曾有真的能拿出來說嘴的教學經驗,透過這本書彷 […]
2020-01-24

你不是讀書的料?那就回校修個學位再學習

最近都在收成過去努力的成果,暨去年底完成慢了20年的合氣道晉昇黑帶後,更重要的一件人生大事是:在進博士班11年之後,前2天終於通過博士論文計劃書口試了!(Yeah!灑花!) 等一下,11 年是怎麼一回事?一般修業年限最長不是只有 9 年嗎? 原因是:過去的11年,雖然沒有生出論文,但有生出兩個小孩 XD!所以,除了正常的休學之外,還有育嬰假可以延長休業年限! 寫這篇文章,倒不是想說讀博士有多好或多 […]
2020-01-15

萃取精彩簡報的5個法則:談2020 憲福年會演講

剛結束的 2020 憲福年會,憲哥負責節目企劃、講者邀約、全天控場,懂事長 Ariel 負責所有行政作業,從獎品挑選製作、所有禮物及報到流程準備、以及帶著所有工作人員夥伴,進行當天現場的指揮及調度。 我只有一個任務:負責最後壓軸的一小時演講。很簡單,但也很不簡單! 昨天年會順利完成,精彩的程度 … 我自己讚嘆不已!特別是聚焦這次主題「寫作」上,所有上台分享的作者,都是一時之選!文字功力 […]
2020-01-03

從「生時間」到「生產出」

前個禮拜剛趕完博士論文計書,整個禮拜都非常專注的把這件事情做好。然後,前陣子拿到等了 20年的合氣道黑帶,最近準備開啟明年鐵人 113 的訓練。雖然事情看起來不少,但我還是記得每個禮拜的直播、以及每週一篇的文章。最重要的是:我並沒有因此而減少陪伴兩個寶貝女兒的時間,只要是我不上課的日子,一定會送她們出門,接她們放學。晚上的時間,基本上就是陪伴她們的時間,也不會再做事 …。 「啊  […]
2019-12-31

回首 2019 年,邁向 2020 年

最近幾年,每一年的重大目標都是:完成博士計劃書口試。去年夏天拼了幾個月,但真的卡住(我都還記得是卡在 Research Methdology XD),然後就逃避去寫書(是的,寫書是一種逃避 XDD)。然後今年年初 … 「教學的技術」就出版了。銷售狀況還可以,還在記得在2019農曆年初一、初二、初三,都是博客來商管類排行榜冠軍(然後就沒書了 XD),整年度也進博客來商管類前50名,以這麼 […]
2019-12-29

「仙女老師的有溫度課堂」福哥推薦序+新書分享會

說在前面的是,《仙女老師的有溫度課堂》會在明年辦新書分享會哦! 一早,JJ 就提醒我,她也想參加!沒錯!只要是內行、用心的教學者,一定可以在《仙女老師的有溫度課堂》中,學到很多很棒的班級經營心法及做法。 時間:2020年1月18日 下午2:00-4:00 地點:城邦一樓書房(中山區民生東路二段141號一樓) 寒假第一天,歡迎大家攜家帶眷一起來 報名連結:https://www.accupass.c […]
2019-12-15

2019 台大簡報大賽:精彩簡報的學習舞台

第三次擔台大簡報大賽的評審,看著同學們一個一個上台, 不回頭看簡報,卻可以流暢的讓簡報一張一張的,搭配著同學們流暢的說明。投影片漂亮、口語流暢、說明有論點,還懂的跟觀眾及評審連結。實在是高水準的表現啊! 過程中我問了一下身邊的主辦人:台大教授葉丙成老師。「台下有信心螢幕可以讓同學們看嗎?不然投影片怎麼可能切換的這麼準?這麼流暢?」。他笑笑的回說「沒有!這不是福哥你對同學們的要求嗎?」 。我聽了有點 […]
2019-12-13

工作與生活的技術-延伸螢幕 iPad 篇

之前談到《工作與生活的技術-多一顆螢幕,多一倍效率》,這真的是我在工作時發揮效率的好方法,也有幾位好朋友在留言裡說到: 「 自從很多年前被你推坑之後,現在如果只有一個螢幕就會覺得很難做事」(好兄弟 Jack) 「這是真的,在公司跟在家裡我也是都用雙螢幕在作業,效率真的差很多」(專業資訊主管 艾瑞克) 「雙螢幕回不去+1」(自動關門器行鎖經理&超級媽媽 Weichu) 這些留言都可以看的出來,只要用 […]
2019-12-05

專業簡報力心得:迷路中走出來的自己

林治萱(台灣在宅醫療學會 主任) 這陣子連續挑戰「說出影響力」、「取捨年會」、「專業簡報力」三大演講考驗,三種完全不同的統整、拆解、重組的專業課程後,過程中的過往經驗觸發後的崩潰、對專業角色的重新定義與打起精神往前邁步的過程,就像淋過一場大雨後迎接晴朗。 這是我重新撿起故事的歷程,然而憲哥說過故事要七分真實三分改編。 真實的照顧畫面我留著,至於那些碎裂的片段,則改了一些。 我想起我當初還是職場新鮮 […]
2019-11-22

工作與生活的技術:多一顆螢幕,多一倍效率

習慣多螢幕工作後,現在只有單螢幕都不知道怎麼作業了!在家裡是3螢幕工作(外接2顆,連 macbook pro 螢幕合計3顆),連在高鐵或是外面工作時,有時也用 iPad 當延伸螢幕。這麼說好了,當你習慣了至少雙螢幕以上的工作便利性,你就「回不去了!」。可以這麼說:多螢幕工作,絕對是幫助我在電腦工作上最有幫助的利器之一! 「真的有這麼神?」「不就是多一顆螢幕,有比較厲害?」「多一顆螢幕,是要開著隨時 […]
2019-11-22

幫台灣長臉的簡報:EHS環安衛之專業簡報力

在完成一份成功的簡報之後,環安衛經理(EHS:Environmental, Health and Safety)-永慶(個人 blogger:學安全找永慶)(個人FB),很高興的發了封訊息給我,除了分享他成功簡報的喜悅,後面還補了一句話「建議專業簡報力課程真的可以漲價了,因為太便宜了…..」。這是怎麼一回事?哈! 原來是永慶在3年前上完專業簡報力之後,充份將課程中學會的簡報技巧,運用在 […]
2019-11-14

工作與生活的技術:Kill you time killer – 電視

記得有一次跟老婆去吃自助餐,夾好菜後入座,座椅前方剛好有一台電視,播著八點檔本土連續劇。雖然劇情很誇張,但我眼睛還是一直盯著電視看 … 看著看著,老婆突然問我:「奇怪,你平常不是不看電視,這個連續劇你也不曉得劇情是什麼?幹嗎一直盯著電視看啊?!」   不曉得剛才那段對話,你有沒有聽到2個 Keyword 1.我平常不看電視 2.電視打開時我會超想看   哈哈,我也不 […]
2019-11-07

工作與生活的技術:業餘興趣、專業追求

這幾天跟 MJ 還有許多好朋友在小琉球潛水,本週的文章,就來寫一篇輕鬆一點的:業餘興趣、專業追求。談一下我平常的興趣追求。 先說個朋友的例子:前一陣子看好朋友-PaGemO 執行長 & 台大教授-葉丙成老師去打保齡球。雖然保齡球已經算是老人運動 XD,但是令人驚訝的是:他隨便都打出 200 分以上的成績!而且打的是飛碟球,這真的很驚人! 很久以前有一陣子我也練過保齡球,也買過一整組的球具、球鞋、還 […]
2019-10-30

工作與生活的技術:有效休息的技巧

寫了很多篇工作與生活的技術,經常遇到的問題是「福哥,你都什麼時候休息啊?」「每天都這麼早起,這樣睡眠不足吧?」,甚至前幾天還有一位理事長級醫師,還特別傳訊息來關心我,建議我要多休息 …(非常感動&感謝!)。前幾天在上課後,也遇到學習夥伴問我:「如果工作很累的時候,可以休息嗎?」(當然可以!)。這些聲音,讓我一定要來一篇 … 有效休息的技巧。 一樣講在前面,最大的目標不是工作 […]
2019-10-23

懶人檔案整理法 2-圖片搜尋

上週談用「搜尋」快速找到資料的方法。還記得我們提出來的三大挑戰嗎? 1.在10秒之內,找出 3 年前對某一家企業的提案資料? 2.在 30 秒內找出,跟某一位朋友過去5年的合照? 3.在30秒內找出來,10 年前在某一門課後的心得?或是2年前你寫過的所有文章? 在不花時間進行檔案分類及整理的狀況下,我們用電腦內的檔案快速搜尋工具,包含 Everything(for windows)以及 Houda […]
2019-10-16

懶人檔案整理法 1-搜尋

在看文章之前,先問幾個問題: 1.你能不能在10秒之內,找出 3 年前對某一家企業的提案資料? 2.你能不能在 30 秒內找出,跟某一位朋友過去5年的合照? 3.你能不能在30秒內找出來,10 年前在某一門課後的心得?或是2年前你寫過的所有文章? 這三件事,我都可以在時間內完成,而且還達到更高的標準。最重要的是:我完全不會檔案管理的技巧,也無法把檔案照片文件分門別類排好(好,我承認我完全沒有行政作 […]
2019-10-09

每天最棒的三件事

因為明年打算把「工作與生活的技術」整理成書(不能寫太快,不能沈迷於寫書而忘了寫論文,所以明年才出),最近更仔細的注意自己工作與生活的模式及習慣。然後好事是:也可能是工作與生活的節奏更規律了,我發現自己生活更開心,工作更有效率,連以前覺得很難上手的論文寫作,也不那麼可怕了(但是還是很硬!) 今天要跟大家分享的一個習慣:是每日找出最棒的三件事 & 感恩的習慣。 操作上很簡單:每天在睡覺前,躺在床上時, […]