10 月

2019-10-02

工作與生活的技術-寫下,才開始做!

上週答應大家,會把「寫上你的工作」這篇寫完,今天就來仔細談談,寫下你的工作,有哪些系統化的做法,是用在我自己身上的。 先講三個大原則: 1.腦子是用來處理事情,不是用來記事情的 這個已經有太多的科學研究,如果刻意要把事情記下來,反而注意力及能量都花在記憶上,卻損耗了處理事情的能量。因此,記錄可以降低認知負荷,把能量及注意力釋放出來。進一步的理論,可以看一下認知心理學,或是像我之前寫過推薦的 GTD […]