2021-04-16

The Art of Impossible x 工作與生活的技術(上集) :不可能的藝術-全書簡介

前幾天透過直播,跟大家分享我最近看了非常有感覺的新書:The Art of Impossible,並且用我的書「工作與生活的技術」,跟這本書做一些連結。直播雖然講了 50 分鐘,但還有是有一些精華我覺得沒有講完整。因此整理了一下直播的文字(我把直播語音轉成文字),再加上一些思考濃縮,跟大家分享。 關於 The Art of Impossible 這是2021年1月份出的新書,到我寫文章的今天(20 […]
2021-04-15

The Art of Impossible x 工作與生活的技術(下集) :技術與藝術的交集-心得分享

在看 The Art of Impossible 時(這裡有全書簡介),不曉得大家會不會好奇 … 那到底什麼是 Impossible ? 書裡面有一個簡單的定義:當你把你的目標或想做的事,跟你的朋友分享時,你的朋友驚訝到下巴都快掉下來,有時連自己也覺得很不可思議。只要有這個感覺 … 那就對了!這就是所謂的「Impossible」 不懂?這很正常,這也是很多國外書會有的問題。因為作者的體 […]
2021-01-22

Next Step:2021 憲福年會後記&心得集

一年一度的憲福年會剛剛結束,每次剛結束時我都會想:「這麼精彩又豐富的年會,沒有來現場參加 … 真的太可惜啊!」。這是我的真心話! 今年的主題是 Next Step,如果以5年做為一個階段(Step),那麼今年剛好是憲福邁入下一個5年。而疫情的衝擊、工作樣貌、甚至局勢的改變 … 也都會在 2021 進入到下一個階段。甚至連憲哥、我、Tracy、以及芋頭,也都進入到下一個大的改 […]
2020-12-28

專業簡報力心得:專簡改變我的人生

林家興 (學泓英語 副主任) 關於簡報 一個月前,接獲福哥邀請擔任下一屆的專簡輔導長重任,我只想了2秒就接下了這一個工作,這是一份信任更是一份榮譽、更是承擔, 因為我是只要一答應就會全力以赴的人,只是這壓力遠比我所想的還要大上許多。 謝文憲-憲哥曾經說:「在年初疫情爆發的初期階段,發生了許許多多難以抵抗的負面事情,就像是漩渦一般將他捲入。」但我看見的是,我的人生導師之一的憲哥是如何處理,他選擇了寫 […]
2020-12-28

專業簡報力心得:大家共同努力,才成就更好的簡報

盧威如 (中山醫學大學附設醫院 護理師) 第一次擔任東軍輔導長,壓力真的不小,還不夠優秀的自己,怎麼輔導夥伴。 每天半夜才睡,演練前一晚還再修簡報小細節到2點,一個月的輔導時間,真的,是靠這些學長姐們撐著呀! 感謝 在這謝謝曾崇城 (Peter Tseng)、Cheng-Wei Lin、林岡輝、蔡宗翰、Will Lee、Han-Chih Feng.Samantha Chiu、郭燿維、徐慶玲 (Ch […]
2020-12-28

專業簡報力心得:從輔導員的角度再次學習簡報

楊曉薇 (台灣東洋藥品 專案經理) 這次透過輔導長的邀請,幫忙幾位學員看簡報,輔導過程中自己也不斷思考,不同角度不同產業不同TA,簡報該怎麼呈現,自己也受益良多。 今天15位學員的上台表現都很棒,從台灣精品獎比賽到慢性骨盆腔症候群。各式各樣的簡報內容,都有一個共同點,就是切中TA心中想知道的,再來思考如何呈現讓TA可以快速理解,做出行動或是做出決策。聽台大葉丙成教授、謝文憲憲哥、王永福福哥的講評也 […]
2020-12-28

專業簡報力心得:克服自我挑戰簡報

徐燕翎 (中華大學 華語教師) 煎熬又糾結地過完了帶著甜蜜,尷尬與苦澀的一個月。 記得上專簡的第一堂課,福哥說,呃,這個簡報著重在上台的技術,而非教學的,那時心裡想的是,我好像誤入叢林的那隻小白兔。既然報錯了,頭也只好洗下去,循往例第一堂課結束前安排了輔導學長姐協助一個月後的簡報。我心想,好吧!應該只是有空協助一下,每個人工作都那麼忙,誰有空理你啊? 坐高鐵回家的路上,找了個大概想講的主題,安心的 […]
2020-12-28

專業簡報力心得:一位後段班學員的感謝告白

鄭婉婷 (知名外商電商事業部 行銷總監 ) 這個週六,是福哥專業簡報力第17班的比賽日,總計14位上台,頒獎名單7位,而我沒拿到獎狀,意思就是『我是後段班』。 老實說,蠻沮喪的。我準備的簡報主題是『養成熱情,爲人生加點精彩』。 一開始 陳崇儒 知道我要講熱情,就有提醒我:「這是一個很吃妳是誰?」的主題 (他的意思就是『小姐,請問妳哪位?如果不是認識妳的人,誰會想聽呢?』); 簡報班的學長姐知道我要 […]
2020-12-28

專業簡報力心得:我以為我上的是簡報課,實際上卻是…

陳民樹 (科技業 副處長) 你最近一次聽到別人說出內心的真心話,是什麼時候呢? 是誰跟你說了真心話,你聽了真心話後,你是什麼感覺與反應? 開心?沮喪?興奮?憤怒?懷疑?或生氣?上完這堂課後,想必各位跟我一樣的內心百感交集。   獻給福哥、憲哥、葉教授與一同走到現在的十七班同學們,東西南北軍的輔導長輔導員,與關心我們的學長姐們。 我以為我上的是簡報課,卻學到了,如何創造你的T A,連結你的 […]
2020-12-28

專業簡報力心得:打掉重練,是讓自己升級

黃子欣 (公隆化學 協理) 最欣賞福哥的一句話:「你看到的自然,都是刻意練習的結果。」 自己本身不是能言善道的咖,要報名這種類似要演說的課程,我都會很猶豫,尤其要一上台就會談笑風生、影響眾人,實在是我望塵莫及。但要練習才能講,只要肯學你就會,這我可以,福哥的這句:「你看到的自然,都是刻意練習的結果。」讓我信心大增。 專業簡報力,是個兩天的實體課,前後各一天,但這一天,相隔一個月。第一天上課就覺得節 […]
2020-12-28

專業簡報力心得:在實戰中精進簡報技巧

黃旭澤 (耕莘醫院 主治醫師) 在專業簡報力十七班中度過了精實的一個月。 在課前就聽說過專簡上課的紮實程度,說實話在課前猶豫了一陣子,考慮是不是要退課,幸好自己撐過來了。   選擇主題 課程最後一天上台演練的主題,我選擇了一個很特別的疾病:慢性骨盆腔疼痛症候群。 要上台報告這個連許多醫師都不熟悉的偏門疾病,對自己其實是很大的挑戰。 但是回想自己的初衷是希望讓對這些疾病並不熟悉,但是卻因為 […]
2020-10-22

也許你錯怪了蕃茄鐘?讓蕃茄鐘工作術更有效的3個關鍵

聽到蕃茄鐘工作法,大部份的人馬上浮現2個印象:一個是每25分鐘休息5分鐘的工作節奏,另一個則是天才政務委員唐鳳的推薦。 但是,有不少人也覺得「25分鐘就休息?這樣太短了吧?」「工作才進入狀況,就要打斷?會不會更沒效率?」,相信這是許多人心裡都會有的問題!如果你也是這麼想 … 那也許你錯怪了蕃茄鐘工作法! 過去我本來就有工作計時的習慣,透過計時掌握自己的工作節奏,並且讓自己注意力更集中, […]
2020-10-12

打造理想中的家:工作與生活的技術

把一間超過 25 年的老屋,變成一間漂亮自然、非常舒服、生活機能也很棒的房子,還入圍了 2020 年 TID 室內設計大獎。在2年半的時間,由剛獲得TID 雙金獎設計師 Ray (張育睿建築師,得獎無數)團隊跟我,花了數不清的時間跟投入,一個一個克服老屋翻新 N 百個問題,終於在2019年10月完工,從入住到現在,我們每天都覺得很舒服,也非常開心。 等一下,從上面這段話,不曉得你有沒有注意到3個關 […]
2020-10-08

怎麼教才有效?從學員角度回看學習的過程:教學的技術

身為老師,不曉得你有沒有想過:從學員的角度來回看,他們是怎麼學習的?為什麼他們學的會?有些特別印象深刻的學習,是經歷了哪一些學習過程? 當然,如果是傳統的教學,最簡單的推論就是:老師「教」>學員「學」,然後學習就發生了!但是深入一點的想:老師應該怎麼「教」,才會幫助學員「學」呢?也因此出於這樣的想法,我才寫了《教學的技術》,再拍了《教學的技術》線上課程,把我們身為職業講師,認為有效的教學方法,跟所 […]
2020-09-29

工作與生活「失敗」的5個技術

寫了這麼多工作與生活的技術,並不是只想給大家一些「雞湯文」!而是把過去在我身上,真實有用的方法及技巧跟大家分享。每一個方法或技術,一定是我自己長期使用覺得有效,並且多次改進之後,才整理成文章給大家。而為了更確認效果,我在自己身上進行了一整年的實驗,同時執行多個專案:博士論文、教學技術線上課程、寫書,還有兼顧健康、運動、以及家人。一年過去,看起來都高標達成,看起來真的是有用的!只希望用這些技術,能給 […]
2020-09-28

高鐵與人生:從搭高鐵的3個學習-工作與生活的技術

由於訓練顧問及職業講師工作特性的關係, 大部份我們的工作地點都在客戶的訓練教室中,每天南來北往,高鐵就是我最好的朋友。我統計過,1年大約有 100 天的時間,會搭高鐵出門,來回兩趟,也就是一年大約會搭到 200 趟高鐵,這幾年下來早就搭過上千趟的高鐵。 也因為太常搭高鐵了,我常有機會看到一些有趣的觀察: 1. 大家排著隊擠著要從同一區的驗票閘門出去,但是就在右前方10公尺有另一區的驗票閘門沒有人, […]
2020-09-21

如何準備一場七分鐘的簡報:2020專業簡報力同學會

上台的前一天,簡報內容已經調整得差不多了。跟研究夥伴-也上過專業簡報力課程的雅芳開完線一會議,順便就一對一真實演練一下,結果時間掉到9分40秒⋯ 。雅芳說:「沒關係福哥你是教練,要講多久都不會有人阻擋你⋯」。我笑著回「就因為我是教練,所以要跟大家一視同仁,用一樣,甚至更高的標準要求自己!」 演練結束的第一件事情,就是開始砍投影片!多少時間,講多少事情!時間的限制,其實就是一種淬煉!更短的時間 […]
2020-09-15

工作與生活的技術-自序草稿

一年之內完成三大目標:寫完博士論文、推出一門線上課程、再出版一本書,這有可能嗎?如果覺得這樣還不夠挑戰,那在這3大目標之外,再加入拿到武術黑帶段位、改造裝璜一間房子、參加一場鐵人三項比賽,同時也要兼顧平常工作及陪伴孩子 …. 。在一年之內完成這些事情,應該很有挑戰吧? 這是 2019 年 8 月,剛過完 49 歲生日的我,給自己立下的天命計劃挑戰目標! 那時想到:一年後我就50歲了,心 […]
2020-09-10

泡一杯完美的 3x Espresso : 工作與生活的技術

只要一聽到我喝 3x Espresso,第一個問題一定是「那也太濃了!喝了會心悸吧?!」,第二句話會接著問「那 … 喝起來會是什麼味道?」 先回答「會不會太濃?」的問題。雖然 3x Espresso 很濃稠,但咖啡因含量卻不及半杯的濾泡式咖啡!實驗資料佐証:一杯小杯濾泡式咖啡大約有235mg 的咖啡因,而一杯 Espresso 大約只有 100 mg 上下的咖啡因。這是因為 Espre […]
2020-09-07

習慣才會自在、自在才會享受

幾個月後又要去比鐵人三項了,在開放水域游泳,到現在我還覺得不是很自在。看著眼前波濤洶湧的大海 … 我突然有個想法「如果可以克服這麼有挑戰的海域,那以後在活水湖游泳應該就沒什麼了吧?」。雖然心臟又開始繃繃跳 … 但我還是在確保安全的狀況下,跳下海水了!一下去就嗆了幾口海水,好苦好鹹!然後我又游回船邊樓梯,爬上來休息一下。而在緩一下氣後,我再次開始跳下海水,但還是不習慣在大浪中 […]